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宝宝抵抗力差如何提高

育儿之家 https://yuerso.com 2018-11-01 00:08 出处：YEZJ.NET 作者：xmb编辑：@小目标

每到冬季,上呼吸道感染成了大部分孩子的通病,到医院看病一问,几乎所有的孩子都是支气管炎啊、肺炎啊、感冒啊、发烧啊等等这样...

每到冬季,上呼吸道感染成了大部分孩子的通病,到医院看病一问,几乎所有的孩子都是支气管炎啊、肺炎啊、感冒啊、发烧啊等等这样普通的疾病,那么想要组织这样的疾病发生,最重要的就是提高宝宝自身的抵抗力,只有抵抗力提高了,才能阻挡细菌的侵入,让宝宝少生病,即使生病了,如果宝宝自身的抵抗能力强,疾病也会很快痊愈的,或者说会把病情控制在最轻的状态,那么怎么才可以提高宝宝的抵抗力呢？第一：提倡纯母乳喂养,因为母乳内存在的抗体是任何奶粉中无法人工添加的,人们常说宝宝在6个月之前不会生病,其实不是不会生病,是不容易生病,那是因为大部分的宝宝在6个月之前都会喝妈妈的母乳成长,并不是说宝宝绝对在6个月之前不生病,所以如果妈妈因为某种原因不能一直纯母乳喂养宝宝,那至少也要让宝宝喝母乳喝到6个月,6个月以后宝宝自身的抵抗力也逐渐增强了,即使没有妈妈的乳汁也会自己抵抗病菌的侵入。但是一般的产假可能只有3个月,那么也要让你的宝宝纯母乳坚持3个月。第二：宝宝可以吃辅食以后,多让宝宝吃含有维生素a、c、e的食物,比如胡萝卜、橙子、草莓、橘子等等,再有多吃一些五谷杂粮,里面含有大量的锌,宝宝缺锌会影响宝宝食欲,会引起食欲下降,食欲下降会让宝宝营养摄入不够,导致宝宝抵抗力下降。第三：让宝宝多做运动,多到户外去呼吸新鲜空气,尤其是秋冬季节的时候,很多家长认为外面天气开始变冷了,就不带宝宝出门了,怕着凉引起感冒,往往这样,倒会让宝宝降低御寒的能力,因为我们的宝宝不可能一冬天不出一次门,如果宝宝一直窝在家里不出门,突然出门去打预防针啊、过年串门啊,那么遇到外面的冷空气,马上就会感到不适应,反倒增加了生病的几率。第四：坚持每天洗澡,不管是冬天还是夏天,不管温度如何,都要让宝宝每天洗澡,让孩子适应温度的变化,只不过不需要每天都用浴液、洗发露等。这样的用品一周用一次就可以了。第五：让宝宝有充足的睡眠,得到充分的休息也是增强抵抗力的办法之一,只有宝宝休息好,才可以让自己的循环系统充分的发挥作用。第六：根据社区的计划,每个月按计划接种疫苗,接种疫苗也是抵抗细菌侵入的方法,虽然疫苗只能针对一种细菌,但是至少可以阻挡这种细菌引发的疾病,减少宝宝生病的几率。第七：让宝宝少生病的办法还有就是多让宝宝喝水,这里说的水是纯的白开水,因为只有白开水才可以达到这样的效果,喝水可以促进宝宝体内环、促进排泄。第八：不要乱用抗生素,虽然抗生素是杀掉细菌的药物,但是如果用错了,或者用多了,反倒让细菌有了抵抗能力,下次再生病的时候效果就不明显了,或者说根本没效果了。（作者：金花）

（责任编辑：zxwq）

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