不管是大人还是小孩多吃水果好处多多，特别是多吃苹果，那么宝宝多大可以吃苹果呢宝宝吃苹果有哪些好处呢？一起来看看吧！

“一天一个苹果，医生远离我”，宝宝吃苹果好处也很多。平安夜你给宝宝吃苹果了吗小宝宝吃苹果有讲究，宝宝多大才能吃苹果呢宝宝吃什么种类的苹果比较好呢下面一起来看看吧

宝宝吃苹果的好处：

1促进生长发育

苹果富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃苹果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。

2远离心脏病

苹果的纤维、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。苹果还含硼，硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。

3防止蛀牙

苹果吃的越慢越好，因为如果一个苹果吃了15分钟以上，苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。

4润肠通便

可以将苹果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。

5止泄

苹果可促进消化系统健康，减轻腹泻现象。

6补血

小宝宝容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下和在维生素c存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。

宝宝多大能吃苹果

q1：多大的宝宝可以吃苹果

原则上来说，宝宝在五六个月就可以添加一些苹果泥，6个月左右就可以喝少量稀释过的鲜榨苹果汁。到了八九个月，就可以吃苹果条磨牙了。

q2：添加辅食，讲究苹果种类吗

虽然苹果种类很多，像金冠软、富士硬、青苹酸等，口味口感也稍有不同，但是它们的营养成分并无太大的差别。不过给宝宝选择的苹果，尽量挑软绵可口的，这样容易刮下来给宝宝尝试。

q3：苹果煮成水给宝宝喝好吗

苹果生吃熟吃都可以。生吃可以获得更多维生素，例如维生素c等，而煮熟的苹果更软，有利于缓解大便干燥，但是维生素容易流失

q4：给小宝宝吃苹果时需要去苹果皮吗

处于婴儿期的宝宝牙齿尚在发育中，咀嚼能力较差，苹果皮虽有一定的营养价值，但是婴儿无法嚼碎，容易卡在宝宝的咽喉部，引起呕吐等。最好是削皮后再给宝宝吃。

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