1

揉小腹部

仰卧，按摩者用手掌顺时针方向揉小腹部3～5分钟;用手掌推中脘到中极任脉一线5～10遍;然后用拇指点揉天枢、气海、关元、中极穴，每穴1分钟。

2

揉下肢脾经

仰卧，按摩者用手掌揉下肢脾经(自箕门至血海穴)5～10遍，然后点揉血海穴1分钟，以有酸胀感为宜;用双手拇指连续交替按压阴陵泉至三阴交穴5～10遍，然后点揉三阴交穴1分钟，以有酸胀感为宜。

3

点揉腰背部穴位

俯卧，按摩者用手掌揉两侧腰背部膀胱经3～5遍;用拇指点揉膈俞、肝俞、脾俞、肾俞、次髎穴，每穴1分钟，以有酸胀感为宜。

4

横擦腰骶部

俯卧，按摩者用手掌横擦患者腰骶部，以透热为度。

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