现在的女性,随着我们国家经济的发展,女性在社会上扮演的角色也是不断增强的,因此现在女性对于女性保健的相关问题是非常关注的,很多的女性都会从各种方式来了解与女性保健相关的知识。说起美食,很多女性朋友已经忍不住流口水了吧哪有女人不爱吃美食的呢如果我说吃美食也能使你预防妇科病是不是令你很惊讶呢

今天小编就给各位姐妹们介绍一下怎么吃美食也能使你告别白带的烦恼,首先我们知道白带是女性所特有的,它其实是妇科病的警报器,白带出现异常并不是大的疾病,但是需要我在女性保健中格外小心,详细情况如下：

出现白带异常的病症很常见。子宫、宫颈、阴道等器官出现病变时,都会出现白带异常。对此,女人切莫慌张,不要盲目的吃药,也不要轻易使用什么偏方进行治疗,去医院检查虽然是最正确的方法。不过,有时候白带也并非是疾病的征兆,若想女性保健无忧,丢掉脏兮兮的白带,可以从饮食保健入手,既能满足口舌之瘾,又能健健康康。

健康饮食确保白带健康

每个人的饮食规律不同,所喜欢的食物种类也不一样,故此,确保白带健康的饮食食谱,可分为素食和荤食。

素食主义者的最爱

1、白果豆腐煎：白果10个(去芯),豆腐100克,炖熟服食。白果有营养,豆腐很美味,爱美的女孩食用还不必担心会发胖。

2、三仁汤：白果仁10个,薏苡仁50克,冬瓜仁50克,用水煎熬,取汤半碗,每天1剂。汤可以用于开胃、消失,不会影响正常进餐,当成下午茶也可以。

3、莲子枸杞汤：将30克莲子(去芯),30克枸杞洗净,加水8百毫升,煮熟后食药饮汤,平均每日2次,一般7～10天见效、适用于白带增多。

4、扁豆止带煎：白扁豆30克,淮山30克,红糖适量。白扁豆用米泔水浸透去皮,同淮山共煮至熟,加适量红糖,每日服2次。这份菜可能有些难做,最好是有下厨经验的朋友进行尝试。

荤食主义者的选择

1、藕汁鸡冠花汤：藕汁半碗,鸡冠花30克,水煎,调红糖服,每日服2次。鸡冠可能很少有人吃,不过它的味道也不错,大家可以尝试一下。

2、鱼鳔炖猪蹄：鱼鳔20克,猪蹄1只,共放砂锅内,加适量的水,慢火炖烂,进行调味后食用,每日1次。猪蹄能美容,味道也很好,一天一次即可,多了的话可能会长肉哦。

3、鸡肉白果煎：鸡肉200克(切块),白果10克,党参30克,白术10克,淮山30克,茯苓15克,黄芪30克,煮汤,去药渣,饮汤食肉。每日1料。此料理药味可能有些重,味道还是挺不错的,若不喜欢药味还是选择其他料理为好。

4、胡椒鸡蛋：胡椒7粒,鸡蛋1枚,先将胡椒炒焦,碾成末;再将鸡蛋扎出小孔(不打碎蛋壳),把胡椒末填人蛋内,用厚纸将孔封固,置于火上煮熟,去壳吃,每日2次。这种吃法大家头一次听说吧,去试试,很简单的。

在上面的内容中,我们就大家想要知道的女性保健内容中的食疗还你健康白带的相关问题已经给大家介绍的非常的清楚了,希望大家能够仔细的阅读以上的内容。上面分别介绍了素食主义和荤食主义两种饮食疗法,每个姐妹都能找到适合自己的美食,还可以荤素搭配着吃,非常的简单实用,小编真的太周到了。美食一直都是女性的最爱,既能享受美食,又能驱除女性的烦恼,甚是美事。谁说鱼与熊掌不能兼得如果姐妹们也想美食和健康都要的话,那赶紧动手试试去吧。

（责任编辑：zxwq）

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