许多准妈妈都经历过，怀孕后刷牙经常会出现出血的情况，许多准妈妈对此并不重视，专家提醒，这很有可能是孕期牙龈炎的前兆哦，因此它的发病率算是比较高了，下面我们就一起来看看如休预防牙龈炎，以及孕期患牙龈炎吃什么好的相关知识吧！

　　发病率：50%

　　临床发现，孕妇的牙龈炎发病率高达50%左右。

　　专家贴心提醒：孕期牙齿保健非常重要

　　有些女性怀孕后，牙龈会有出血的现象。甚至全口牙龈浮肿，齿间的牙龈乳头部还可能有紫红色、蘑菇样的增生物。只要轻轻一碰，脆软的牙龈就会破裂出血，出血量也较多，且难以止住。

　　这种怪毛病，称为妊娠牙龈炎，多见于妊娠早期。引起孕妇牙龈发炎的原因，以孕后体内雌、孕激素增多使牙龈血管发生变化为基础，外加其他因素作祟，像不注意口腔卫生、有牙垢沉积、牙齿排列不整齐或张口呼吸等等。

　　妊娠期牙龈炎将随妊娠的进展而日益加重，但产后会逐渐自行消退。因此，一旦发生，应从减少牙龈出血来着手：

　　1、勤刷牙，每次进食后都用软毛牙刷刷牙，刷时注意顺牙缝刷，尽量不碰伤牙龈，不让食物碎屑嵌留。需知食物残渣发酵产酸，有利于细菌生长，会破坏牙龈上皮，加剧龈炎及止血。

　　2、挑选质软、不需多嚼和易于消化的食物，以减轻牙龈负担，避免损伤。

　　3、多食富于维生素c的新鲜水果和蔬菜，或口服维生素c片剂，以降低毛细血管的通透性。

　　孕期患牙龈炎吃什么好

　　有些孕妇在怀孕后的前3个月，出现牙龈红肿、出血、疼痛以及红鼻等现象，这是妊娠牙龈炎的症状。妊娠牙龈炎发生的原因是怀孕后雌激素增多，牙齿毛细血管充血、扩张、脆性增大所致。

　　另外，也与妊娠造成的维生素缺乏和微量元素相对不足，使唾液在夜间分泌量减少，对口腔冲刷作用下降，造成牙齿感染有关。

　　妊娠牙龈炎应在孕妇的饮食上加以调理，食物要多吃含维生素c的蔬菜和水果，加大白菜、苹果、梨等。维生素c能增加机体抵抗力，防治坏血病，可治疗牙龈肿胀出血、牙床溃烂、牙齿松动，防治贫血。如果出血较多或有贫血征候，还要多吃含铁丰富的食物，以利补血。

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