多数宝宝在生病的时候，都不想吃东西。面对这种情况，爸爸妈妈就担心了，不知道该给生病的宝宝选择哪些食物，宝宝进食的频率是否需要变化。其实宝宝生病了看医生固然重要，但饮食也是不可小视的一部分。

tip1：选择温和的食物

如果宝宝生病的话，医生会建议家长只给宝宝吃香蕉、大米、吐司等食物。原因是这些食物是很温和的，几乎不可能刺激宝宝的肠胃。事实上，研究表明，对于有胃肠疾病的宝宝来说，进食这些食物并不会使得宝宝产生很大的反应。

tip2：进食频率和量都要少

即便是生病的时候，只要有可能，宝宝就应该继续吃东西。但是，很少有生病的宝宝大声吵吵着要吃更多食物，生病的宝宝拒绝吃东西是很正常的。条件允许的话，一天里妈妈只需要给宝宝吃少量的东西，不要喂太多。

一般来说，含淀粉的食物（干的谷物、面包、饼干、面条、捣碎的土豆和大米）应该被加入到孩子的日常饮食中，而那些脂肪和含糖的食物（包括果汁和软饮料），尽量别孩子吃。

tip3：如何喂养生病的孩子

a.坚持母乳喂养

即便是生病的孩子，之前是母乳喂养的话，还要继续母乳喂养，甚至要喂得更多。那些吃配方奶粉的孩子也要继续吃。

b.如果孩子没有胃口别强迫

没有必要强迫孩子吃东西，只要孩子能够喝流食并且保持体内充足的水分，就没有必要给孩子吃固体食物。

c.孩子想吃东西的时候不要限制

只要是孩子想吃东西了，就要让孩子吃，不要对其进行没有必要的限制。

d.考虑给孩子一些益生菌

益生菌能够刺激胃肠道内健康细菌的成长，酸奶是益生菌最便捷的来源。不过需要注意的是，过小的孩子不应食用酸奶，一般建议1岁以下的宝宝不能吃酸奶。

e.观察孩子的缺水现象

孩子脱水的现象包括：尿布几乎不湿、哭的时候没有眼泪、发烧、口干、体重减轻、极度口渴、精神萎靡并且眼窝深陷。所以，妈妈要多给孩子进食流食，少食多餐，确保孩子不脱水。

如果宝宝是母乳喂养的，那么就要经常这样做。母乳在儿童的消化系统中很容易消化，而且母亲体内产生的免疫因子能够对孩子的疾病产生回应，从而提升孩子的免疫能力。

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