在很多女人看来，保护肾脏健康是男人的事，因为肾对男人来说实在是太重要了。然而事实上，女人的肾脏也同样金贵，倘若肾不好，就会加速衰老，引起大面积脱发，造成性冷淡，乳房下垂等等。如果准妈妈肾亏，对胎宝宝也会造成不可磨灭的伤害。想要保护好肾脏健康，以下的恶习千万不能有！

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1.口味很重

现在很多年轻女孩喜欢口味重的食物，比如超咸、超辣、超爽口等等，其实人如果吃太多的盐就会让肾脏压力山大，时间久了肾脏功能便会逐渐减退，因此盐还是要少吃为妙。

2.狂爱吃肉

不少女性朋友都是“食肉族”，对各种肉类都有特殊的偏好。确实，人类对于肉的制作变化万千，几乎满足了每个人的味蕾。对于吃货女性来说，每顿不吃肉简直就不能忍！事实上，吃肉太多也会对肾脏产生危害，建议女性每餐食肉两应保持在手掌大小约0.5公分厚。

3.不爱喝水

特别是对于工作繁忙的白领人士来说，一旦手头忙不过来就会忘记喝水。肾脏的功能就是代谢身体产生的废物，并将这些废物通过尿液来排出体外，因此肾脏君在工作时需要身体提供足量的水分来帮助它运转。倘若你无法给其供应足够的水，它可是会要罢工的哟！

4.大量饮酒

有些女性喜欢夜夜流连于酒吧，自然也不会错过各种好酒。众所周知，经常喝酒的人，其肝脏和肾脏都不会好到哪里去。如果肾脏已经出毛病了，还自顾自地尽情喝酒，那么尿酸沉积后就会导致肾小管堵塞，肾脏便会逐渐衰竭下去。

5.更爱饮料

有的女性天生跟小孩子一般，比起白开水更爱喝有滋有味的饮料。但是你知道吗？饮料中含有非常多的咖啡因，它们会致使血压飙升。血压过高就会伤到肾脏健康。因此为了你的身体着想，还是老老实实地喝白开水吧！

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