很多妈妈们在一起聊天的时候会经常聊起的话题，就是为什么他们的宝宝都不能安安静静地睡一整夜。这个问题困扰着很多的年轻妈妈，怎样才能减轻妈妈的负担，让孩子在夜间睡得安稳呢？下面我们就为大家介绍一些好的方法。

宝宝晚上醒来是由于很多不同的原因造成的，常常与宝宝的年龄相关。在宝宝成长的过程中有两个显著的年龄范围：一是从出生到宝宝四个月大的时候，二是从宝宝四个月到12个月的时候。这时妈妈们就要经历宝宝在这期间内的出现的夜晚问题。

在宝宝早期的成长时间内，主要要面临以下问题：

夜间饥饿

新生的宝宝都会只有一个很微小的的腹部，这个腹部不能够一次性吃进很多东西，只能进行定期喂食，所以宝宝们都会在夜里醒来。宝宝在夜晚的时间内可能睡四到六小时就会醒来，从出生的六个星期开始持续到接近六个月的时候。

昼夜颠倒

刚出生的宝宝没有昼夜节律，这意味着宝宝可能大多在白天睡觉，晚上的时间会清醒过来。这时妈妈们可以鼓励发展孩子内心的昼夜节律，在白天的时候每到3到4个小时唤醒宝宝，同时要让孩子睡在阳光下。

冷热不均的环境温度

新生儿无法调节自己的体温，因此室内温度的不均衡可能会导致宝宝突然醒来。如果你可以的话，避免使用睡衣裤和床单等合成纤维制成的衣物包裹宝宝，因为这些材质的衣物倾向于吸收热量。当天气温暖时，可以让窗户略微开放让新鲜空气在屋子内进行流通。

在宝宝成长的后期内，主要面临以下问题：

兴奋点多元化

当宝宝达到四个月的年龄时，他也正在经历一个身体和心理飞速发展的时期，这个时间内他会以不同的方式看待事物。在有外界事物刺激他的情况下，孩子可能会很难入睡。所以在孩子睡前要营造一个安静的环境，将平时的玩具都收拾好。这个时候可以将宝宝屋内的灯光关掉，因为黑暗能够促进宝宝平静的睡眠。

牙齿发芽成长

虽然宝宝在长牙初期很少会有不适造成晚上醒来。但这并不排除在这个时期内长牙所带来的一些疼痛会将宝宝唤醒。有很多方法可以处理初期痛苦，例如可以为孩子进行按摩，如果需要的话，也可以吃一些止疼片进行治疗。

以上就是由（育儿之家）本站为大家整理