香蕉减肥法?一周瘦10斤

育儿之家 https://yuerso.com 2018-12-08 16:36 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
1香蕉减肥法:香蕉当早餐1、拿香蕉当早餐,香蕉数量不限,不想吃香蕉的日子可以用其他水果代替,一次一种。...

1

香蕉减肥法:香蕉当早餐

1、拿香蕉当早餐,香蕉数量不限,不想吃香蕉的日子可以用其他水果代替,一次一种。

2、但想吃其他东西之前,先吃香蕉,间隔15~20分钟再吃其他食。

注意:

香蕉虽然营养丰富,相对的热量也不低,一根香蕉热量约有80 ~100卡,将近半碗饭的热量,要注意总热量的累积。

香蕉减肥法?一周瘦10斤

下一页

育儿之家 原文地址:

广告声明:文内含有的对外跳转链接(包括不限于超链接、二维码、口令等形式),用于传递更多信息,节省甄选时间,市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。育儿之家所有文章均包含本声明。
0

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消