从得知自己怀孕那一刻开始，有些妈咪就在为生产的事情做心理准备，虽然明知道会害怕，但还是很期待那一天的到来。很多妈咪都是第一次生产，没有什么经验，遇到羊水破了一筹莫展，非常害怕。羊水破了要怎么应对呢，小编收集了一些资料，麻麻们一起来学习吧！

1.别误把破水当尿频

到了怀孕晚期，因为胎儿严重挤压膀胱，女性便会出现尿频现象，总是往厕所跑。有些妈咪因为没有经验，羊水破了还以为是尿频，有些甚至以为是自己尿湿了裤子，还自责。往往有时意外情况出现，妈咪们都还不知道。妈咪们首先要自己依据预产期来观测自己的生理状态，如果觉得有水流从阴道流出，并伴有胎儿下坠感，多半就和羊水有关，而不是尿频。发现羊水破了，妈咪们要及时告诉身边的亲人，以便准备及时送医。

2.羊水破了不要站着

妈咪们发现自己羊水破了，心理肯定会有很大恐惧，但是也要令自己快速冷静下来，不能傻站着。因为站着会加快羊水的外流速度，如果羊水过少或是干了就会影响到胎儿的呼吸，情况非常危险。发现自己羊水破了，要马上向身边的人求助，并且让自己平躺下来，尽量放轻松，告诉自己这没有什么，一切都很正常。家人可在产妇臀下垫一个枕头，保持头低臀高的姿式，然后尽快送医院待产。

3.警惕羊水早破

正常情况下，羊水都会在开始生产时才会破，有些产妇却出现了羊水提前破了的现象，导致一些意外情况的发生。发生羊水早破，对婴儿来说是非常危险的，随时都可能引起婴儿缺氧，而停止呼吸。怀孕后期妈咪们要提前警惕羊水早破现象，定期产检，到了怀孕晚期要每周都要做一次产检，以确保一切正常。

怀孕中晚期孕妇要注意不要有剧烈运动，剧烈运动容易导致羊水早破。怀孕中晚期后孕妇可以适量地散散步，听听音乐，做做家务，却不宜剧烈运动。

4.羊水破了要如何应对

孕妇发现自己羊水破了，首先要保持镇定，不要慌张，在家人的帮助下躺下来，以防止脐带脱垂。其次是要操持外阴干净，降低感染，可以用事前准备好的干净卫生巾垫好，如果量大可以用干净的浴巾或是毛巾垫在臀下，这个时候孕妇不能再洗澡，以免感染。简单处理之后，家人马上送孕妇去医院待产。

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