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女人30岁后生孩子好吗

女人30岁后生孩子不太好

女人30岁之后才生孩子的话对身体和孩子都不是很好，因为女性在30岁之后卵子的质量就开始逐渐下滑，产出先天愚型儿的比率要比年轻孕妇要高。再者，30岁以上女性没有年轻女性那么容易受孕，所以建议大家还是在30岁前生孩子比较好。

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女人30岁之后生孩子的好处

虽然说女性30岁之后生孩子有很多坏处，但同时也有很多好处，以下就为大家介绍了几点女人30岁之后生孩子的好处：

1.30岁后一般都结婚很久了，夫妻关系也会更加稳定。

2.30多岁工作稳定，有些成就，比较容易得到完全的产后福利。

3.经济上比较宽裕，支付得起育儿费用。

4.产后并发症和产后身体恢复，与20多岁没有差别。

5.很多女人在30多岁时已经完成了职业上的心愿，不会认为孩子是事业的障碍。

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女人最佳生育年龄

23-30岁

根据科学的统计来讲，女性最佳的生育年龄是在23至30岁。也就是说，如果你在23岁到30的时候，已经结婚，有了家庭，那么，你就适合在这个年龄段要孩子。

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女人30之后如何保养

1.补充纤维素

这个时期女性经常会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以令女性免去后顾之忧，它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓著。

2.注意休息

30岁之后的女人可经不起熬夜的折腾，晚上11点前一定要睡觉，因为晚上11点到1点时，身体各个部位开始排毒，而这些必须在熟睡的情况才能进行，不然会长斑的哦。因此，女人一定要睡好美容觉。

3.饮食调理

饮食方面也要多多注意，一些垃圾食品就不要吃了，火锅、麻辣烫、烧烤等也要少吃，平时多吃点新鲜的蔬菜水果，蔬菜和水果中含有丰富的维生素及多种人类所需的微量元素，多吃水果能使皮肤红润、有光泽。

4.做有氧运动

每天步行一小时或在短时间内做大运动量的锻炼，每周至少消耗3500卡的热量。运动以出汗为佳，不累为宜。

5.建设优质性生活

性是一流的年龄缩减剂，它能舒缓压力，放松心情。别再把工作当作一切，一年中你获得的性高潮越多，你就越年轻。夫妻间的安全性生活增加到116次/年将会使你的真正年龄年轻1。6岁。

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