母乳喂养时，乳房护理与保健极为重要。因为它们不仅和宝宝的“口粮”是否充沛有关，而且也影响妈妈们产后身材的恢复。以下关于产后胸部保健的三个常见问题，你都清楚吗。

1.母乳喂养会使乳房下垂吗？

从理论上将，胸部下垂是自然规律使然，是否母乳喂养无法改变。女性在受孕以后，身体会发生很大的变化，乳房内的雌性激素、脂肪和乳腺组织都会增加，促使乳房增大。女性在生产后，乳房之前的诸多变化会恢复以往，体内雌性激素下降、脂肪和乳腺组织减少，已经增大的乳房皮表就会自然就松弛下垂。所以说，为了保持胸部挺拔而拒绝哺乳并不能如愿。相反，母乳喂养可以使孕激素继续保持在较高的水平，有助于保护和修复乳腺，促使乳腺充分发育，对乳房的保健更有利。

2.什么时候哺乳、断奶，对乳房保健最有利？

专家建议，尽早哺乳更有益。这是因为婴儿早吸吮可以帮助新妈妈尽快分泌乳汁、多分泌乳汁，而且婴儿吸吮会对产妇的下丘脑产生一定的刺激，促使催产素的释放，能加强子宫收缩，对预防产妇因子宫收缩乏力导致产后出血有积极意义。

至于断奶的时间，新妈妈可以根据自己实际情况做决定。一般来说，完全哺乳喂养至少要坚持4个月以上，在考虑宝宝的食量和母亲乳汁的质量好坏与否的前提下，孩子满8个月到1年后即可断奶。

产后乳房护理与保健在刚生产后即可进行。可以采用热敷的方法，促使乳腺打开，然后最后再通过按摩以保持乳腺畅通。同时，让宝宝早吸吮、多吸吮，不仅能促进乳汁的分泌，有助于乳房的保健，还能增加母子之间的亲密度。

3.哺乳期如何清洁乳房？

哺乳期，用清水清洁乳房即可，千万不要使用香皂或其它洗护用品来清洗乳房，这样容易致使乳房皮肤干燥，造成乳头裂开，进而导致感染。

新妈妈要注意保持乳头的清爽个洁净。，每次喂奶前应先将双手洗干净，再用温热的毛巾擦拭，以预防感染。建议新妈妈专门准备一块柔软的小毛巾来清洁乳头。此外，经常洗澡、勤换内衣也很重要。

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