哺乳喂养宝宝是很有好处的,但是对女性乳房也是有很大影响的,不少哺乳喂养的妈妈会发现乳房松弛,有出现下垂的情况,这样不少的女性很困扰,女性产后要及时的护肤乳房,可以预防松弛下垂情况,那么女性产后该如何护理乳房呢一起来看看吧。

　　产后乳房护理

　　穿戴合适的胸罩

　　母亲应该戴一个尺寸合适的胸罩,托住乳房,不仅哺乳期如此,妊娠后期也要坚持每天戴,而且要注意白天夜晚都要戴。这样做是为了防止乳房在增大变重后其皮肤和内部支撑组织撑扩伸张。在妊娠期第7个月时,准妈妈应换上大一号的胸罩,最好去买专门的哺乳胸罩。

　　补充营养

　　很多女生因为怕胖的原因,常常这也不吃、那也不吃,但是乳房是一种充满脂肪的器官,拒绝有油水的女生,是不能有大的胸部。所以要健胸,第一步就是补充营养。补充最好的方法就是每天吃含有五谷杂粮饭或全麦面包的早餐、一天一杯牛奶、及一天一颗维他命。

　　不要用强力挤压

　　这一点要特别注意,乳房受外力挤压后,乳房内部的软组织易受到挫伤,或使内部引起增生等。再有就是受外力挤压后,较易改变外部形状,使上耸的双乳出现下塌、下垂等现象。

　　睡姿要正确

　　女性的睡姿以仰卧为最好,尽量不要长期向一个方向侧卧,这样不仅易挤压乳房,也容易引起双侧乳房发育不平衡。夫妻同房时,应尽量避免男方用力挤压乳房,否则会有不良的后果产生。

　　血气充足

　　乳房是女性象征,因此要使自己充满女人味,千万要注意血液循环是否正常。注意自己的月经周期是否正常、月经流血量是否过多或过少、月经血色是否偏黑或偏淡,若有这些问题,赶快先去请教妇产科医师或中医师,让专家帮您调养体质。

　　对乳房做好每天的清洁和保养工作

　　乳房和私处是女人每天都要注意做好清洁的地方,清洁乳房可以购买专门的浴刷,洗澡时可以冷水和热水进行交替,这样可以促进乳房的血液循环。

　　激素类丰胸产品慎用

　　有些女人为了快速达到丰胸的目的,服用一些激素类的药物,容易造成内分泌紊乱,增加患乳腺疾病的机率。

　　女性产后要及时的护理乳房,可以参照以上介绍的方法,帮助有效的预防乳房下垂、松弛的情况,还利于乳房健康,预防乳房疾病,同时提醒女性产后不要随意使用一些含有激素类丰胸产品,容易增加乳腺疾病的风险,一定要注意,以上介绍的内容希望对大家有帮助。

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