炎热的夏季来临，对宝宝和父母来说都是一种挑战，夏季不止是气候炎热，还有因气候所引起的蚊叮虫咬、中暑、食欲不振、精神不佳等各种夏季不适。对于大人来说，也许并没有那么娇气，但对于幼小的宝宝来说，就需要家人的精心护理了！

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1.夏季蚊虫叮咬

夏季是一个多蚊虫的夏季，宝宝幼小，稍有不小心就给蚊虫叮咬到了，家长要如何预防和护理呢？首先，不带宝宝去蚊虫多的地方，保持家里的清洁卫生，不要有积水，定期给家里进行消毒杀毒蚊虫。

外出时给宝宝喷上防虫化露水，带上清凉去毒的薄荷膏，一旦孩子被咬到，就要给孩子擦点薄荷膏。夜晚睡前要清除蚊虫之后才睡，正常情况下建议挂蚊帐更安全，孩子睡得更舒适。

2.中暑食欲不佳

夏季孩子常有轻微的中暑现象，不喜欢吃东西，精神不佳，不爱言笑，一副神精呆滞的表情。轻微中暑的孩子需要及时在饮食上做调整，饮食要清淡，最好是配上一些消暑的食物，如绿豆汤，西瓜汁等。

多给孩子喝水，到阴凉的地方休息，保证孩子的睡眠。如果孩子的肠胃也不好的话，可以给孩子熬点儿粥，改善肠胃循环，促进吸收。常见的如皮蛋瘦肉粥，猪肝粥，鱼粥等，都是不错的粥类。

3.夏季水肿

夏季水肿的孩子，父母先要看看孩子是不是有其他症状，如果排除了其他疾病的原因之后，就要关注孩子是否缺少运动，长时间处在空调房间，身体虚寒，并且睡眠质量很差。水肿是身体里的湿气和水没能通过循环正常排出体外所致。

年龄较大的孩子，大人可用冬瓜排骨煲汤，每天喝一小碗，有消肿去湿的作用。年龄较小的孩子要慎喝冬瓜汤，冬瓜性寒，太小的孩子不适宜。睡前少喝水，增加运动，少吹空调，多吹天然风，饮食清淡。如果以上都无效果，那就建议看医生。

4.严重失眠

夏季不止是大人睡得不好，孩子也常常从梦中惊醒。原因是天气温热，导致人体不适，造成睡眠质量下降。孩子夏季晚上睡不好，中午就不要让孩子睡得太长，有些孩子睡到下午4-5点钟才起床，晚上多半睡不好啦！

养成好习惯，做到早睡早起，按时午睡，睡前不吃东西，不多喝水。晚餐清淡，不宜荤菜过多。饭后1小时左右再吃点消暑的水果，诸如西瓜，梨之类的水果都很不错。

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