说起补肾很多人的第一印象是男人需要补肾,其实事实不是这样的：男人补肾重要,女人也是需要补肾的。对于女性朋友来说,想补肾应该吃些什么比较好呢？带着这个问题,小编在这里推荐了几种针对那才行朋友补肾的偏方,感兴趣的朋友不妨随小编一起来看看了解一下吧。

益智粳米粥

原料：粳米50克,益智仁5克。

做法：首先将益智仁研成粉末,将粳米淘洗干净入砂锅中,加入清水,先用大火煮沸,再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品,稍煮片刻即可。补中益气,健脾养胃,适合于肾虚、腹中冷痛等症状。

虾米粥

原料：虾米30克,粳米100克,食用油、盐、味精各少许。

做法：先将虾米用水浸泡30分钟,与洗净的大米同人砂锅煮粥,食用时加入调味品即可。养肾强肾,补钙壮骨。

核桃粥

核桃50克,白米

原料：核桃50克,白米、白糖各100克,清水1公斤。

做法：先把核桃去壳切成丁状,然后放洗净的白米入锅内煮成糊状时,最后倒入核桃丁与冰糖即可。补气养,润燥化痰,滋肺润肠。

锁阳羊肉粥

原料：锁阳10克,羊肉100克,大米100克。

做法：将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣,过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品,可根据个人口味加入调味品。温阳补肾,适合于肾亏所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。

枸杞大枣玉米渣粥

原料：玉米渣100克,大枣10个,枸杞15克。

做法：枸杞、大枣用清水淘洗干净,锅中加入清水烧开。下入玉米渣慢火煮至半熟时,下入大枣和枸杞,慢火煮熟,即可出锅。养血安神,补肝,肾降血糖。

枸杞鸡胗双麦粥

原料：大力,鸡肾,枸杞。

做法：将大米淘洗干净,放入电饭煲中,加清水,浸泡半小时等待的时间中,将鸡肾洗净、切片,枸杞洗净电饭煲中加足水,用煮粥功能煮半小时,加入淘洗干净的藜麦和燕麦片再放入鸡肾,搅匀,继续煮10分钟加入枸杞,搅匀后继续煮5分钟最后调入少许盐即可。

养生黑米粥

原料：将黑米、玉米、糯米分别洗净。

做法：全部混合后加入适量的水煮至黏稠即可。

以上就是小编为大家整理介绍的关于补肾食疗偏方的相关内容,相信通过上述文章的介绍绝大多数朋友对于补肾偏方有了一定的认识和了解了。当然上述的补肾偏方只是一部分,欢迎朋友补充推荐,在平时大家不妨在家里尝试制作一些上述的美食,既美味又补肾,何乐为不为呢？

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