孕妇在孕期由于激素水平的改变，容易诱发阴道炎，所以孕期更应注意自身清洁问题，应勤洗澡。那么孕妈妈洗澡有哪些注意事项呢？准妈妈洗澡要注意哪些问题？

水温：以27℃～37℃为宜

孕妇洗澡时，水温以接近体温为好，一般来说水温应在38℃以下。因为如果水温或室温过高，很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。即使是在冬天，也不能长时间洗很热很烫的热水，否则容易导致缺氧窒息，甚至会导致胎儿宫内缺氧。

时间：在15～20分钟为佳

孕妇洗澡的时间也要有所控制，长时间淋浴容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状，这是因为浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足所致，加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。同时还有可能会导致胎儿出现缺氧、胎心率加快，严重的还会影响到胎儿的神经系统的发育。

次数：最好每天1次

虽然说孕妇要常洗澡，但并非说要一天洗几次澡。洗澡频率应根据个人的习惯和季节而定，一般来说最少三四天一次，有条件的话，最好是每天1次，炎热的夏天每天洗两次都可以。寒冷的冬天如果做不到每天洗澡，那么也要坚持擦擦身，洗洗外阴。

方式：以淋浴最佳

女性孕后体内的内分泌功能发生了巨大的改变，原来阴道分泌的灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低，所以坐浴更容易引发宫颈炎、阴道炎、输卵管炎等，或引起尿路感染，而淋浴就有效避免这一现象发生。且淋浴室是自上而下冲洗，有利于将身体脏东西都冲洗干净。

由于妊娠中晚期体型发生改变，孕妇行动不便，动作应适当轻缓，同时应在浴室中加装防滑设施，防止发生意外跌倒从而引发胎盘早剥。

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