当女性怀孕后就要注意自己的生活习惯，要知道并不是所有的东西都能吃，也不是所有东西都能碰，因为有些事物很可能会影响宝宝生长发育，尤其可能会影响宝宝智力发育，导致宝宝变笨。所以为了生一个健康聪明的宝宝，准妈妈们还是尽量远离下列物品吧：

酒精

少量饮酒能够活血化瘀，尤其是红酒里面的抗氧化物质，能够让女性永葆青春。但是，准妈妈们在怀孕期间一定不能碰酒，因为酒精是能够进入胎盘的物质，如果饮酒可能会引发酒精综合征，也有可能影响宝宝神经系统发育。

尼古丁

香烟中都含有尼古丁，所以有抽烟习惯的准妈妈最好能够在怀孕前就戒掉烟。抽烟容易导致宝宝缺氧，从而影响宝宝身体和智力，而且如果严重还可能引发早产等。除此之外，准爸爸也要注意，不能在准妈妈面前抽烟，避免孕妇吸二手烟。

咖啡因

有些妈妈喜欢喝咖啡，但是在怀孕期间还是不要喝的好，咖啡因会刺激宝宝大脑发育。不仅是咖啡，还有很多食物中也含有咖啡因，所以选择零食的时候也要注意。

va补充过量

虽然说补充维生素是好事，但是维生素a如果过量，不能及时代谢出去，就容易造成中毒反应，严重的会导致宝宝畸形，甚至流产。

药物

怀孕期间如果生病能不吃药就不吃药，倘若必须吃药，一定要谨遵医嘱，不能随便用药。

化学有毒物

在怀孕期间，准妈妈要远离影响宝宝神经系统发育的油漆、杀虫剂、洗洁精等有毒物。

某些小吃

一些小吃里面含重金属较多，最好少吃，比如松花蛋、臭豆腐、爆米花等等，都会影响宝宝的智力发育，所以准妈妈选择零食要恰当，不能太随意。

压力

除了要避免远离一些有害物质以外，准妈妈的心里压力也会严重影响宝宝的生长发育，压力过大的妈妈容易早产，所以职场妈妈要放宽心态，没什么比宝宝更重要了。

怀孕期间要注意的事情真的很多，宝宝在发育阶段相对比较脆弱，所以为了宝宝的健康着想，妈妈们应当在怀孕期间对自己的饮食，生活习惯等稍加注意，能避免犯的错误就一定要避免，以免到时候遗憾终身。希望每一个宝宝都能够健康、聪明！

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