1.抚摩胎教

法国心理学家农贝尔钠蒂斯认为：父母都可以通过抚摩的动作配合声音与子宫中的胎儿沟通信息,这样做可以使胎儿有一种安全感,使孩子感到舒服和愉快。

此时,孕妇本人或丈夫用手在孕妇腹壁轻轻地抚摩胎儿,可引起胎儿触觉上的刺激,促进胎儿感觉神经及大脑的发育。抚摩从胎儿头部开始,然后沿背部到臀部至肢体,轻柔有序。如果胎儿对抚摩的刺激不高兴,就会用力挣脱或者用蹬腿来反应,这时,父母应该停止抚摩。如果胎儿受到抚摩后,过了一会儿才以轻轻的蠕动做出反应,这种情况可继续抚摩。抚摩可与数胎动及语言胎教结合进行,这样灰收到更好的效果。

2.音乐胎教

音乐对于陶冶性情、加强修养、增进健康以及激发想像力等方面都具有很好的作用。人们常把适合母亲和胎儿听的音乐称为胎教音乐。胎教音乐对促进孕妇和胎儿的身心健康具有不可低估的作用。

胎教音乐一般可分2种。

一种是孕妇自己欣赏,条件不限。可戴着耳机听,也可不带耳机听,可以休息听,也可边做家务或者一边吃饭一边听,还可以一边听一边唱等。每一位母亲可根据各自的环境随意安排。总之,要尽可能地多抽一些时间欣赏胎教音乐,让轻柔悦耳的音乐充满所处的空间。随着音乐的节奏还可以想像着腹中的胎儿欢快、迷人的脸庞和体态,在潜意与胎儿进行感情交流。久而久之,将感到这是一种妙不可言的艺术享受。

如果母亲能亲自给胎儿唱歌就会收到更为令人满意的效果。一方面,母亲在自己的歌声中陶冶性情,获得了良好的胎教心境,另一方面,母体在唱歌时产生的物理振动,使胎儿从中得到感情上和感觉上的双重满足。而这一点是任何形式的音乐所无法取代的。

因此,孕妇不妨经常哼唱一些自己喜爱的歌曲,把自己愉快的信息通过歌声传递给胎儿,使胎儿分享喜悦的心情。唱的时候尽量使声音往上腹部集中,用心去唱,胎儿一定会十分喜欢。

3.语言胎教

语言胎教不仅可以促进胎儿的健康发育,还可以培养孩子丰富的想像力、独创性以及进取精神,所以,父母一定要重视语言胎教。

此时的胎儿虽然具有听力,但胎儿并不是通过耳朵而是通过大脑来接受语言的,所以,父母在讲故事时,一定要注意把感情倾注于故事的情节中去,通过语气声调的变化使胎儿了解故事是怎样展开的。可以展示文字背后你幻想的世界,用你富于想像力的大脑放大并传递给胎儿,从而促使胎儿心灵健康成长。故事的内容应丰富多彩,只要是适合胎儿成长的主题都可采用。

4.光照胎教

此时应该对胎儿进行光照胎教,当胎儿醒觉(胎动)时,用手电筒的微光一闪一灭地照射孕妇腹部,以调节胎儿昼夜节律,即夜间睡眠,白天觉醒,促进胎儿视觉功能及脑的健康发育。光照胎教可选择在每天早晨起床前与每晚看完新闻联播及天气预报之后进行,以便日后养成孩子早起床、晚学习的好习惯。

5.情绪胎教

越到临产的时刻,孕妇的心情越复杂。孕妇一方面会为宝宝即将出世感到兴奋和愉快,另一方面又对分娩怀有紧张的心理,面对这一现实,怎样让孕妇始终保持一种平和、欢乐的心态,直接关系到胎儿的健康成长。

宝宝作为一个成熟的个体,母亲必须行使支持功能,保护孩子免受过分的外部和内部的压力。新生儿散发出起始的幼稚情感,如高兴或不高兴,只有在得到母亲的接受后,其情感才能发展。

分娩前的心理准备远远胜过了学习各种知识及练习,许多准父母没有意识到他们面对的问题,因此,一旦面对这些问题时很无助。但是在医生的指导下,做过妊娠和分娩相关的心理准备后,他们便得到了更大范围的心理保护。

因此,在婴儿出生后,丈夫要全力支持妻子,并给她提供最好的条件,让妻子全力抚养婴儿。

温馨提醒：在进行长时间的分娩心理准备时,应该让孕妇真正了解产痛的意义,消除对母子的负面影响,并让产妇在分娩过程中得到充分的体验,有利于调整随后的母子关系。

第9个月的胎教时间用在为你、你的丈夫、和你的宝宝做好迎接生产这件大事的准备上。比如给宝宝准备衣物、尿布等。在准备这些的同时,胎教还是要进行的。

（责任编辑：zxwq）

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