（1）经常使用护垫

　　许多女性都以为,使用护垫可避免阴部和内裤的直接接触,有助于保持阴部环境清洁。天伦孕育专家却认为,这种想法是很错误的,因为长期使用护垫,容易使阴部透气不良而致感染。此外,使用看似方便的内置棉条也容易增加患妇科疾病的风险,尤其是长时间不更换棉条更容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。

　　（2）机洗内衣内裤

　　洗衣机可以说是疾病的源头,所以说,内衣内裤并不适合用洗衣机洗,这会很容易造成女性的炎症。特别是目前大家都很喜欢用的全自动洗衣机,残留水不容易排放干净,更依然引起霉菌的滋生。所以北京天伦医院专家建议女性洗内衣裤最好用手工搓洗,选用肥皂,不要用加酶洗衣粉。尤其是孕妇、哺乳期妇女,更应注意。

　　（3）盲目节食

　　随着生活水平大幅提高,不仅催生了高血压、糖尿病等慢性病,也随之出现了很多胖姑娘。在我们医院最常见的一种妇科病叫多囊多卵巢综合征,也是不孕不育三大主要疾病之一,表现为肥胖、闭经、不育等。肥胖女性患子宫内膜癌的风险也大大增高。此外由于怕胖而过度节食的行为,同样会影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经。

　　（4）生活不规律

　　长期处于黑白颠倒的女性,患上妇科肿瘤的几率是非常高的,因为,长期不规律的生活规律,会使机体生命节律发生紊乱,神经内分泌系统功能失调,雌 激素、孕激素不平衡,进而可能导致子宫肌瘤、子宫内膜癌、乳腺癌的发生。建议重新设定24小时。长期上夜班的人,保持常年白天睡觉习惯,且达到7小时睡眠 要求即可。

　　（5）穿紧身的、化纤的内裤

　　此外,女性的私处很娇气,从美丽出发,穿化纤的或者其他材质的修身的内裤肯定会更加的性感和诱人,但是从保持外阴和阴道的清洁和干燥的角度而言,穿纯棉内衣和宽松的外裤显然更有利于健康。私处炎症的预防中就提到了注意外阴清洁,保持局部干燥,减少摩擦,勤换内裤。

　　（6）经期同房

　　情不知何起,一往而深,动情的时候,难免会有经期性交的时候。据何方方教授介绍,其实不仅是月经期,还有流产后及产褥期卫生,这几个时期女性 生殖道抗感染的生理防御功能减弱。阴道正常酸性环境因月经血或恶露而改变,颈管和子宫颈内口及外口有轻度扩张或裂伤；正常的子宫内膜剥脱后,宫腔表面裸露、扩张的血窦 及凝血块为良好的细菌滋生地,再加上机体对感染的抵抗力下降,凡此种种极易造成感染。

　　如月经期、产褥期、人工流产后不注意卫生,如有性生活,细菌极易经粘膜而感染甚至上行引起 阴道炎 、 子宫颈炎 、 盆腔炎症。

　　（7）频繁使用清洗液

　　时下,超市里琳琅满目的清洁液让不少女性认为使用洗液是一种良好的卫生习惯。笔者从北京天伦医院妇科门诊了解到,有60%至70%的患者因长期使用清洗液而患上阴道炎。

　　目前公认的阴道正常菌群中最重要的成员是乳酸杆菌,其功能主要是保护阴道不受外来菌的侵袭,是阴道的健康卫士,所以医学上常以阴道分泌物中 乳酸杆菌的数量来确定阴道的清洁度及判断阴道自洁功能的好坏。有调查显示,如果经常使用阴道清洗液冲洗阴道,乳酸杆菌就会更少。美国学者观察848位已婚 妇女发现,用阴道冲洗液冲洗阴道的妇女,预期妊娠每月降低了30%,其原因可能是阴道的酸碱度和微生态环境发生改变,病原菌繁殖生长,导致某种疾病的发 生,最终导致不孕症。

　　最近国外学者分析了30年来有关妇女阴道冲洗的报道,结果发现,每周冲洗一次或一次以上者,可明显增加盆腔感染的机会,中度增加宫外孕的危险,冲洗越频繁,盆腔感染的危险性就越大。

　　此外,按习惯或误导,在不洁性交之后,女性大都用清洗液冲洗阴道,一是防止受孕,二是怕传染上性病,但医学调查结果却恰恰相反。经常使用清洗液 进行阴道冲洗的妇女患性病的危险性反而增加,但在性生活后用清水冲洗阴道则没有危险性。调查证明,清洗液破坏了阴道酸碱度（ph）,致病菌必然会急剧生 长,所以性病的感染率增加。而清水没有改变阴道的酸碱度,故不会破坏阴道正常菌群。

　　（8）错把人流当避孕

　　笔者认为,自从有了无痛人流 ,很多女性朋友会把无痛人流当做避孕,并且想当然的认为无痛就是无伤害,认为没有痛苦的流产就是没有风险和合并症的流产。其实人流的风险和合并症很多,也不会因为加了无痛就消失。

　　除了感染 、月经不调 、宫腔粘连 、人流不全等风险,人流术最严重的后果就是继发不孕。所以北京天伦医院的孕育专家们提醒广大女性朋友,不要把人流当成一种避孕方式,避免患上各种妇科疾病。很多情况下,妇科疾病的产生是由于日常的不良生活习惯造成的。要想治疗疾病,首先要去除病因,从根源抓起,改变不良生活习惯才会改变疾病的状态从而达到治疗效果。

　　备孕女性在孕前除了要避免以上的8个不良生活习惯外,还要注意在孕前3个月就要补充叶酸,多摄入优质蛋白质、维生素和各种微量元素,多摄入瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。另外也要远离生活中的有毒有害物质,多参加体育锻炼。

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