请月嫂照顾月子是时下多数北京白领妈妈坐月子的首选方式。正规公司的月嫂阿姨都经过培训认证，催乳、抚触、产后恢复等已是基本技能。但对于坐月子最重要的营 养月子餐与新生儿喂养，知识水平普遍不足的家政阿姨却无能为力。除了额外订购昂贵月子餐外，请月嫂配私人营养师成为更经济科学的选择。

　　上周六，好孕妈妈孕婴家庭服务中心发起的健康服务送社区，膳食营养进我家母婴营养咨询公益活动在石景山区京汉旭城小区首站开启，现场参与超过50户家庭。由陈翠霞老师带队的六名专业营养师现场为小区住户提供免费母婴营养咨询，对因营养不均衡引起的母婴常见问题如孕期超重、婴幼儿发育、产后恢复等根据个体差异制定个性化营养解决方案。由于现场时间有限，更多家庭加入了好孕妈妈微信营养咨询群(微信搜索mumway获取详细信息)与营养师进行直接交流。

　　好孕妈妈母婴营养咨询现场火爆

　　网上或书中的科学坐月子知识人人适用吗

　　现代家庭对于科学膳食，尤其敏感的孕产期饮食十分重视，几乎所有新妈妈都有一套月 子餐计划。然而个体健康情况差异极大，不是所有人都缺乏某些营养素，甚至更多情况是营养过剩，盲目进补更会带来严重后果。例如一些月嫂或家里老人为刚刚生 产的产妇炖猪蹄汤催奶，却造成产妇乳腺管堵塞引起发炎，以至无法哺乳。

　　对此陈老师解释，产后三天内，有的产妇乳腺管不够通畅，此时饮用高脂肪浓汤很容易引发乳腺炎。此阶段恢复能量为主，适宜清淡饮食。总之，营养健康问题很难普遍适用，具体还需根据个体情况来量身定制营养方案。

　　母婴营养师是做什么的营养不良时才需要吗

　　如上所述，营养不良或过剩都是营养不均衡的表现，对于宝宝和妈妈的健康都是有害的。从孕期到产褥期，膳食营养对于妈妈和宝宝至关重要。其实多数医院都设置有营养科，好孕妈妈的陈老师建议孕妈在整个孕产过程中要多向营养科医师或专业营养师咨询(咨询微信搜索mumway)。在好孕妈妈，月嫂配套的营养师服务从孕期就开始介入，以非药物的膳食营养调理，帮助孕妈合理营养与控制体重，呵护妈妈自然分娩，顺利生产。

　　陈翠霞老师毕业于北大医学部临床营养学专业，同时是国家二级营养师，有六年的私人营养咨询经验。一个好的营养师往往具有医学背景，不仅懂得膳食营养还可提供慢病调理指导。

　　陈翠霞老师亲自进行营养指导

　　私人营养师服务是怎样的是不是很贵

　　对于传统母婴家政在营养膳食服务上的缺失，隶属于国内首家健康人才培养机构普为营养学院的好孕妈妈孕婴家庭服务中心自有一套有效的解决方案。

　　首先，好孕妈妈对月嫂、孕嫂、育儿嫂均有各自完整的培训体系，使得阿姨对膳食营养有基本的认知。其次，好孕妈妈的营养师会对客户进行营养测评，根据测评与客户的体检报告，订制私人专属的营养膳食方案。最后，营养师会依据方案形成入户阿姨可操作的菜谱并由好孕妈妈特聘主厨指导阿姨烹饪，不需要由入户阿姨掌握复杂专业的营养学知识，并且阿姨也不可能掌握。

　　依托普为营养领域的深厚积淀及好孕妈妈集约化的营养师服务模式，私人营养师完全不再是贵族订制服务，更免去了昂贵的月子餐订购费用。

　　好孕妈妈营养师教宝宝制作营养饼干

　　本 次活动把营养师这一职业带入社区，并进行了幼儿辅食添加现场教学展示。不仅解答了小区居民中母婴群体在营养膳食方面的疑问，更将对个性化营养方案的科学概 念带给了小区群众。好孕妈妈孕婴服务中心计划在未来走入更多社区，让更多的居民和营养师面对面，为改善居民营养健康状况尽一份力。

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