2、遵循治疗方案。

依照处方服药,定期就诊。

3、不要气馁。

恢复正常需要一段时间,不要着急。时常跟自己说"我会好起来的"。

4、简化生活。

适当改变一下生活,如果发现某事太难做,干脆置之不理。

5、参与活动。

参加一些擅长的、能让自己有成就感的活动,即使一开始只是个旁观者,也不要放弃这些机会。这样的活动能让你逐渐恢复自信,对治疗抑郁症大有益处。

6、认可小进步。

只要抑郁症状有了一点改善,你都要学着感到满足。

7、防止复发。

首先,严格遵循医生制订的治疗计划,并保持良好的生活习惯。其次,对复发讯号保持警觉。

小编总结：

应对产后抑郁症,不能少的就是患者的配合。只有配合好了,才能更好的摆脱它。而且让自己有个积极的心态去应对也是不可以确实的。所以患者在面对处拿货抑郁症的时候上面这7点事情就不能少了。

（责任编辑：zxwq）