很多孕妈都听到老一辈的人说：一人吃两人补，孕期多吃点，宝宝也会长得更好！于是，多少女人怀孕以后胡吃海喝，加上没有运动，眼看着自己的小蛮腰慢慢变成了水桶腰，从此青春美少女变身黄脸大肥婆，走上了一条不归路。孕期真的要大补吗？本期《育儿你造吗》为大家揭晓答案~

其实啊，孕期体重的增长是有一定的标准的，根据每个孕妇的体重，可以计算出孕妈的bmi值，再由bmi值得知自己体重增长的合理值。按照数据显示，孕妈体重越大，孕期增长的体重应该越小，所以大体重孕妈更应该严格控制自己的体重才对，大补可是会有风险的哦！预知怎样控制体重，请戳视频~

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