孩子的睡眠姿势是爸爸妈妈常常会忽略的问题，大家都会觉得，睡姿怎样没有什么关系，只要孩子能睡着觉，不哭不闹已经是很省心的了。这样想的父母就大错特错了！

错误的睡姿往往影响着孩子的健康成长，如果你的孩子有以下八种睡觉的坏习惯，就应该及时去纠正了。

1

枕着手睡

有不少孩子会喜欢枕着自己的小手睡觉。

睡觉时将手枕在头下，或者觉得这样比较有安全感，但是这个睡姿不仅影响血液循环，还会导致胳膊麻木酸痛，起床后会让孩子觉得疲累等，有时还会使腹内压力升高，久而久之还会引起胃食管反流，伤害食道。

所当孩子发现宝宝枕着自己的小手睡觉时，要及时帮他把小手拉出来放好，用一个小枕头给孩子垫着，帮孩子改掉这个错误的睡姿。

2

张嘴呼吸

有的妈妈会发现，孩子睡眠时喜欢张着小嘴呼吸，那样子特别可爱，流出来的口水，还表现出一副似乎饿了的表情。其实，睡觉时闭口才是保养元气的最好办法，如果张口用嘴呼吸，不但容易吸进灰尘，还极易使气管、肺受到冷空气的刺激，影响睡眠质量。

长期用嘴巴呼吸，还会对身体造成损害，而且会变丑哦~

当发现孩子有张嘴呼吸睡觉的坏习惯时要几时带去医院就诊，检查一下是什么原因，是因为感冒发烧造成鼻堵塞、还是急性鼻炎或慢性鼻子，或是扁桃体炎或扁桃体肥大引起的，对症下药。

3

蒙头睡觉

有的宝宝喜欢“蒙头大睡”，盖着被子感觉比较安全，其实这是不科学也不健康的。睡觉时用被子蒙着头，随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度会不断下降，时间长了，就会导致缺氧，造成睡眠质量不高，易做噩梦，醒后感到头晕、乏力、精神不足。

当妈妈发现孩子用被子盖着头睡觉的时候，要及时把孩子的头露出来，让孩子可以呼吸道新鲜的空气，不要闷坏了。

4

吹着风睡觉

夏天的时候因为炎热的天气，家里都喜欢开空调;当冬天寒冷的时候，不开空调为了很通风就喜欢打开窗。其实如果常常吹着风睡，脖子、背部受寒后会导致气血凝滞，筋络痹阻，以致晨起僵硬疼痛，动作不利落。

对着风睡，还易受凉生病或引起呼吸道疾病，因此，睡觉应避开风口，床要与窗、门保持一定距离。

5

睡衣太紧

有的妈妈喜欢给孩子穿上紧身的衣服，觉得这样比较保暖。但其实睡衣太紧不仅会影响呼吸，还会导致血液循环不畅，睡中容易惊醒。因此，要给孩子穿宽松一点的睡衣。

要给孩子保暖，不一定要穿紧身的衣服，可以给孩盖厚一点的小被子。

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