很多女性都有痛经的问题,每个月那几天都痛的死去活来,不想工作不想学习,只想快速摆脱痛苦。痛经是女人最常见的月经症状,为了能够缓解痛经,女性可以尝试喝一些中药茶调理。小编给女性朋友们推荐了几款有效的中药茶,希望可以帮助女人早日缓解痛经。

1、生姜红糖茶

其制作简单,只需将生姜切丝或切片之后和红糖一同加水煮即可。

生姜属于解表之物,有利用与发散体内寒气。红糖性温,具有温而补之、温而通之、温而散之的功效,和生姜一同饮用可以起到温通的功效,起到驱寒、发汗和抗抑郁等功效。适合疑问气滞血瘀、宫寒和精神方面等造成的痛经。

2、益母草茶

益母草又被誉为女人草,属于一味中药,但是也可入菜,入汤,制作茶饮。具有改善女人血液循环、增强免疫力的功效。一般可用于女性调血理气、活血祛瘀和养颜补血。对于生产后的女性更为有益。

首先,准备益母草和红枣以1:5的分量,红糖少量（根据自己口感添加）。

其次,将益母草和红枣一同煎水,取第一道水和第二道水合并,饮用之前根据口感加入红糖。

这款益母草茶具有补血温经,祛瘀止痛的功效,适合因为气血虚、宫寒等原因造成痛经。

3、桂圆茶

桂圆也就是水果龙眼晒干之后的成品,其对女人而言具有补益心脾、养气血、增强免疫力,可以用于治疗女性因为肝肾两虚造成的经期腰痛。

同时,桂圆还可以抑制子宫癌细胞,其抑制率超过90%.所以,桂圆是女性专有的抗癌佳品。

桂圆茶的制作非常简单,只需将干桂圆剥壳,利用开水浸泡饮用即可。但是需要注意的是桂圆食用容易上火,每日食用不宜多。

4、玫瑰花茶

玫瑰花大家并不陌生,鲜花店多的是,但是鲜花店中的玫瑰花多为现代月季,和治疗痛经的玫瑰花不同。

玫瑰花具有疏气活血、宣通窒滞等功效,同时玫瑰花和辛辣的宣通药物（如茴香）相比,不会出现燥热。

但女性痛经时喝玫瑰花茶,可以平衡内分泌、补血气、疏肝解郁、行气活血同时还可以缓解神经,起到镇定作用。适合所有情况造成的痛经。

这几款中药茶的制作都是非常简单的,大家可以尝试着自己动手做一做,男生们也可以学习一下,以后女朋友痛经,不要用多喝热水来打发她们了。女性在月经期间一定要注意个人护理,做好保暖工作,不吃辛辣刺激性食物,避免引发不适。

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