说到益母草大家应该都知道,益母草对女人来说可是有很多好处的,因为它不仅仅是可以治疗一些女性疾病,而且在女性养颜补血方面也有一个非常不错的功效。那么今天小编要给大家推荐的就是三款养颜补血的益母草饮食。大家不妨在家里试试。

　　上汤益母草

　　用料：益母草,皮蛋,枸杞,磨菇

　　作用：益肾活血,通经止痛

　　上汤益母草,是食用益母草最常见的做法,用料和做法都很简单,味道鲜美清香,可以根据自己喜好,添加一睦肉碎,会多一些鲜甜。

　　鱼白益母草

　　用料：益母草,枸杞,香菇,红枣,鱼肚,姜

　　作用：美容养颜,消肿活血

　　鱼白是鱼肺所制,含丰富的胶原蛋白,胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素,红枣和枸杞,滋补明目,此菜完全是为美女所定制。

　　益母草薏仁鸭肾煲

　　用料：益母草,薏仁,鸭肾

　　作用：清热去湿,补肾降压

　　益母草与鸭肾同煲,可带出益母草独特的香草味,而在湿气重的季节,薏仁与益母草,一个去湿气,一个清热去滞,是令人落得一身轻松的良菜。

上面介绍的三款益母草饮食,大家应该都有所了解了吧,益母草的好处和功效大家也都清楚了,所以在日常生活中可以试试上面的饮食方法的,最重要的是可以达到美颜养颜的效果的。

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