俗话说，要想遗传优生，你需要讲究天时地利人和，同时，也要注意一下时间、方法和技巧。为了让你赶在这个春光明媚的日子里快速受孕，不妨和小编一起了解一下提高受孕需遵循的五大原则吧。

1、选择最佳的受孕年龄

据有关专家说，选择受孕，年龄很重要。在一般情况下，女性最适合受孕的年龄是24-30岁，此时的身体机能是最好的。如果是过了这个时段，那么女性怀孕的几率则会变小，流产的风险也随之增大。因此，生育的年龄最好不要超过30岁。

2、选择最佳的受孕月份

在生宝宝时，季节选择也很重要。最好是在每年的春季4、5月份备孕，在7、8月份怀孕，这样不仅对宝宝好，而且女性在这个月份还容易受孕。

3、选择最佳的受孕日期

想要快速怀孕，还需把握最佳的排卵日期。而女性的最佳排卵日期，是在月经周期中间，即是距离下次月经还有14天左右。此时，女性身体分泌物会增多，呈鸡蛋清状，说明排卵期要到来了，且卵子非常健康；但如果女性分泌物不正常，呈混浊状，那么，说明身体出现了状况，这段时间，最好放弃受孕。

4、选择最佳的受孕时间

时间应选在白天下午5-7点，因为在这个时间段，无论是精子数量还是精子质量，都是达到高峰的时候，所以把握时间也很重要。

5、选择最佳的受孕姿势

一般来说，男上女下或者是从背面进入都是最好的受孕姿势。性交后，就应该老老实实地在床上躺着躺会儿，这样可以防止精液外流。千万不要马上起来，也不要急着去冲澡，以便可以延长精液在阴道的存留的时间。

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