指甲,可以放映一个人的健康状况。很多女性,都很喜欢涂指甲油,这种方式会掩盖掉指甲真正的情况,就会引导人做出身体健康的错误判断。指甲可以反应了保健身体的具体状况。下文详细介绍了从指甲看健康的具体方法。

看形状

指甲凹变,指的是指甲上出现一些横纹、竖纹以及斑点等等。中医指出,指甲的这种变化与机体的组织器官的功能低下,组织结构的破坏、萎缩等病理变化都是密切相关的。

凹痕

一般缺钙的女性,她的指甲上会出现凹痕。如何知道自己缺乏它呢钙可以像母亲一样抚慰我们,也像镇静剂一样使人放松,钙质缺乏时,神经与柔软组织所出现的症状却令人难以忍受。例如,钙质有助于神经刺激的传达,当钙质不足时,神经就会变得紧张,使人开始闹别扭,神经紧绷,这种情况你有没有

竖纹：

指甲表面不够光滑,出现一条条的直纹,一般会出现在操劳过度、用脑过度后;在睡眠不足的时候,这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在,则可能是体内器官的慢性病变。如果不加以调养,随着病情的发展指甲会变得高低不平,甚至会裂开。

横纹：

指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。换句话讲,当指甲上有横纹出现时,体内必然已经出现一些病变。一般而言,开始的时候横纹只在指甲的最下端,随着指甲的生长,逐渐向上移动,也就预示着离发病时间越来越近了。

反甲:

如果你的指甲形状象一个小匙子,甲色苍白,那么有贫血的可能。贫血的症状还有头晕、头痛、耳鸣、眼花、眼前出现黑点或冒金星,同时,精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中、如果真的是这样的话,你可以开始服用维他命c,它可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素,同时,你还需要到医院接受专业的治疗。

以上就是从指甲看健康的具体方法。通过以上这些判断方法,你就可以大概了解自己的身体情况。日常生活中应该经常关注女性保健方法,这样才可以真正做到身体健康。

指甲现白斑或因营养不均衡

（责任编辑：zxwq）

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