完美的身材可以为女人带来的不仅仅是自信,还包括很多机会,而如果身材过于肥胖的话,那女人们就会变得不自信,甚至还有可能会产生自卑的心理,所以减肥瘦身对爱美的女人来说尤其重要,今天,专家为大家推荐一种最快速减肥食谱：牛肉六珍煲。牛肉六珍煲的原料：准备牛肉405g,山药102g,枸杞子8g,猴头菇85g,胡萝卜105g,香菇85g,姜、蒜、盐、味精、料酒、橄榄油。牛肉六珍煲的具体做法：首先把香菇和猴头菇泡发,备用。然后把胡萝卜和山药切成块。接着将牛肉洗净切成小块,放入调料及党参、陈皮、黄芪适量然后和切好的胡萝卜、山药、泡发好的香菇、猴头菇、一起倒入砂锅中加枸杞子用文火煲熟即可。牛肉六珍煲的营养分析：牛肉里面所含有的蛋白质比较多,脂肪的含量又低,吃了不容易发胖,因为味道比较鲜美,受人喜爱,享有肉中骄子的美称。香菇芳香鲜美,胡萝卜对人体具有多方面的保健功能,因此被誉为小人参。山药是药用蔬菜,营养价值很高,健脾、补肺、固肾等功效,猴头菇所含的多糖体、多肽类对癌细胞有较强的抑制作用。专家说牛肉六珍煲是一种非常不错的快速减肥食谱,如果肥胖的朋友希望早日摆脱困扰的话,不妨可以多吃牛肉六珍煲,经过一段时间的调养后,减肥的效果就可以见到了,快来试一试吧。减肥的最佳时机别错过减肥控制饮食要适度做完月子如何巧减肥水果减肥利弊一个也不能少减重期间外出就餐的11项建议警惕果汁代替早饭减肥方法不可取

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