对于宝爸宝妈而言,宝宝长得好、长得高是大家都愿意看见的。但是很多的因素都会影响到宝宝的身高发育,这是宝爸宝妈一定要注意的,专家提醒宝爸宝妈想要宝宝长得更好,就应该多多的关注宝宝的日常饮食,有3种食物并不适合宝宝吃。

碳酸饮料：

特别是可乐型饮料中磷含量过高,过量饮用导致体内钙、磷比例失调,造成发育迟缓。

糖果、甜饮料：

吃糖过多会影响体内脂肪的消耗,造成脂肪堆积,还会影响钙质代谢。一些专业人士认为,吃糖量如果达到总食量的16%mdash;18%,就可使体内钙质代谢紊乱,妨碍体内的钙化作用,影响长高。

另一方面,营养学术语中有虚卡路里的说法,即毫无营养的热量。过量饮用含糖分多的饮料,会扰乱消化系统,以致影响正常进食,造成营养不良。

垃圾食品：

油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大,又使用了各种添加剂,如香精、防腐剂、色素等,虽然它们提供了大量热量,但蛋白质、维生素等营养成分却很少,长期食用这类食品,可导致儿童营养不良。

哪些食物不适合宝宝吃呢？哪些食物会影响宝宝的身高发育呢？很多的家长朋友为了迎合宝宝的喜好,一般都会太多严格的管制宝宝的饮食,但是专家提醒大家这样做是不对的。上面向大家介绍的3种食物,在宝宝的眼中可能是美味,但是这些食物会影响到宝宝的健康,会阻碍到宝宝的身高发育,因此家长朋友一定要让宝宝远离这些食物。

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