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分清冷感冒和热感冒

感冒一般分为两种，一种是冷感冒，一种是热感冒。冷感冒是因为天气太冷或衣服穿太少受凉引起，对付这一类感冒我们要多喝姜茶，最好是趁热喝，喝完再捂捂汗，出汗之后一定要记得擦干，否则就前功尽弃了。另外多喝红糖姜茶对正在备孕中的女士也很有好处，尤其是宫寒的女性朋友。热感冒在夏天很容易患上，一般是因为天气炎热，人体出汗较多，消耗很多能量，而且闷热的天气也很容易影响睡眠和休息，导致睡眠不足，浑身乏力。对付这一类感冒我们要做的就是清热解毒，多喝温开水促进病毒排出体外。还有一个妙招就是按压合谷穴，这个穴位在大拇指和食指根部的交接处，在虎口往上一点的位置，每天按压5-10分钟很有效果。注：已经怀孕了的孕妇最好是不要按压合谷穴。

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轻感冒先不要急着吃药

所谓的“感冒”其实都是由病毒引起的，所以平常吃的感冒药基本都是一些抗病毒的药物，抗病毒药物的原理简单来说就是抑制病毒dna或rna的合成，而人的胚胎也是需要细胞分裂和dna合成，那么能影响到病毒细胞dna的药物有可能也会影响到人类胚胎细胞dna的复制，所以备孕期间感冒最好是不要吃药。

如果感冒比较严重，并伴随咳嗽、头晕、发烧等症状，及时找医生就诊，而且要明确的告诉医生自己正在备孕中或者可能已经怀孕，切忌不可自己擅自吃药，否则会延误治疗的时机。如果自己已经怀孕了而不自知，擅自用药可能会影响到胎儿发育。

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备孕期间感冒食疗方

食疗是在中医理论的指导下利用食物的特性来调节身体，使其恢复健康的一种方法，备孕期间感冒的同志们不妨可以试一下。

1.姜丝鸭蛋汤

配方：生姜50克(去皮)，鸭蛋2个，白酒20毫升。制法：生姜洗净去皮，切成丝，加水200毫升煮沸，鸭蛋去壳打散，倒入生姜汤中，稍搅，再加入白酒，煮沸即可。功效：解表散寒。用法：每日1次，吃蛋饮汤，顿服，可连服3日。

2.神仙粥

配方：糯米30克，生姜片10克，葱白6克。制法：用砂锅加水煮糯米、生姜片，粥成入葱白，煮至米烂，再加米醋20毫升，和匀即可。功效：益气补虚，散寒解表。用法：趁热喝粥，以汗出为佳。

3.黄芪姜枣汤

配方：黄芪15克，大枣15克，生姜3片。制法：以上三物加水适量，用武火煮沸，再用文火煮约1小时即可。功效：益气补虚，解表散寒。用法：吃枣饮汤。

4.白菜根葱白汤

配方：大白菜根3个，葱白连须2根，芦根10克。制法：上三物以水煎煮10～15分钟即可。功效：辛散解毒，清热祛湿。用法：每日1剂，趁热分2次服用。

5.香薷饮

配方：香薷10克，厚朴5克，白扁豆5克，砂糖少许。制法：香薷、厚朴剪碎，白扁豆炒黄捣碎，放入保温杯中，以沸水冲泡，盖严温浸1小时加糖调味。功效：发汗解表，化湿和中。用法：每日1剂，分2次饮服。

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健康小贴士：

现在天气虽然逐渐升温了，但是早晚还是会很冷，大家千万不要“要风度不要温度”，注意保暖哦!

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