上火,专家怎么看？

　　中医这样说

　　宝宝出生后,一直处于生长发育过程中,年龄越小,生长发育越快。小儿无论是在形体、生理方面,还是在病因、病理及其他方面,都与成人有着显著的不同,因此,不能简单地将小儿看成是成人的缩影。

　　小儿脾常不足,且饮食不知自调,易于为乳食所伤。小儿乳食贵在有序、有时、有节。由于家长喂养不当,或未能按期添加辅食,饮食营养不均衡,过食寒凉者伤阳,过食辛热者伤阴,过食肥甘厚腻者伤脾,等；小儿易见饥饱不均,乳食食入量偏少可导致气血生化不足,乳食食入量过多又可导致脾胃运化失常而上火。

　　水、火是事物阴阳属性的两个侧面,相互依存又相互制约,需和谐平衡才能维持机体功能的正常运转。喝水太少或者消耗水分太多,都会让机体内的津液亏虚,不足以平抑过于旺盛的代谢,就会出现上火的症状。孩子生机旺盛,阳火常有余,阴水易不足,这时候清热祛火的办法并非最佳,补足水分、以水制火才是上策。

　　西医这样说

　　宝宝便秘、尿黄而少、睡觉不踏实等许多表现,其实都可以概括为由于宝宝自身的生理病理特点加之哺育护理失调,导致机体抵抗力下降,使得宝宝的消化系统、呼吸系统及神经精神系统发生紊乱这类临床表现。

　　便秘,专家怎么说？

　　中医如是说

　　宝宝便秘,绝大多数都是功能性便秘,如家长给宝宝进食过于精细的食品,肠道长期缺少粗纤维的刺激作用,肠蠕动减慢而导致便秘；宝宝平素进食少,消化后的余渣就少,自然大便数量也少；或食物中含蛋白质过多,含糖太少,粪便在肠道内停留时间过长,水分被肠道吸收可使大便干燥；宝宝没有训练成按时排便的习惯,使排便的条件反射难以形成,引起便秘。

　　人们常说的上火实际上是指由于饮食营养不均衡,过食肥甘厚味,或没有养成定时排便的习惯,肠胃积热,稍微感冒就致使消化功能发生变化,出现排便困难。所以说上火就是内热的具体表现。

　　西医的说法

　　宝宝便便干,通常有以下几种原因。

　　母乳不足。母乳是最适合宝宝的食物,很容易消化吸收,残渣本来就少。如果母乳不够,宝宝吃得少,便便就会减少,而且变稠。让宝宝多吸吮,可以刺激母乳的分泌。如果确实是母乳不够,可以给宝宝添加配方奶粉。

　　配方奶中的成分不适合宝宝。配方奶中如果蛋白质、脂肪过多,而碳水化合物不足的话,会让宝宝的胃肠难以消化吸收,使大便干燥。如果配方奶中的含钙量过多,多余的钙会与蛋白质结合成坚实的粪块,与脂肪结合成皂块,便便就会干硬。而如果配方奶中的糖含量过少时,会使宝宝的肠蠕动减弱,使便便不能及时排出,引起干燥。

　　饮水不足。有的家长认为喝水没营养,又会影响食量,所以不给宝宝喝水,或自行增加奶粉的配比浓度,或用果汁、饮料替代饮水,这些做法都可能导致大便干结。

　　吃得少或挑食、偏食。各年龄段的宝宝进食量过少,都可能因食物残渣少,不易产生便意造成便秘。另外,饮食结构不合理,或饮食过于精细,食物种类单一,也会引起便秘。

　　不上火、不便秘,中西医专家联手出招

　　多喝水。如果宝宝喝的是配方奶,要记得在两顿奶间给宝宝喝些水。天气干燥的时候,也要让宝宝少量多次地喝水,喝水少了,更容易上火。

　　选对配方奶。母乳是婴儿最好的食物,母乳喂养的宝宝一般不易上火,故在母乳不足或无母乳的时候,建议选择最接近母乳脂肪结构（即opo结构）和蛋白质比例（即以alpha;-乳清蛋白、beta;-酪蛋白为主）的配方奶粉。

　　严格按说明冲调配方奶。给宝宝冲调配方奶时,一定要按照说明冲调,不要把奶粉调得过浓,这样宝宝容易上火。而有的父母为了防止宝宝上火,在冲调配方奶时有意多加水,使奶粉变稀,但长此以往会导致宝宝营养不良。应按照规定配比冲调配方粉,再额外补充白开水。

　　适当增加膳食纤维的摄入。如果宝宝已经6个月,可以添加辅食了,可适当增加膳食纤维摄入,有助于缓解便秘。

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