对于很多产后妈妈而言,生育带给她们的不单单是身材走样的问题,松弛的阴道让产后的性生活质量大大降低,夫妻直接的亲密也化为乌有,很多妈妈都担心顺产下面松了能恢复吗？其实针对这个问题小编告诉大家,只要找对缩阴方法就能恢复。下面就由千黛斯专家支招产后如何缩阴吧！

顺产下面松了能恢复吗？

专家解答：自然产对阴道松弛程度的影响是非常小的,因为阴道是非常有弹性的组织,可以容纳胎儿身体的通过,且在产后可很快恢复。只要在产后多做些收缩会阴的运动,就可以使阴道得到良好的恢复。

不过很多女人之所以顺产后阴道松弛严重主要是因为胎儿过大（头部过大）,在自然分娩时造成了产伤；中期引产造成阴道损伤；数次分娩；产后缺乏运动；产褥期恢复盲目减肥,不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等。而在这些因素的影响下,没有好的缩阴方法是很难恢复的。

如果现在的你还在担心顺产下面松了能恢复吗？不如和小编一起看看,妇科专家针对产后如何缩阴提出的三大建议吧！

建议一：把握产后缩阴最佳时间

分娩后当天或者产后55左右。 如果产道没有损坏,当天就可以自主选择一些轻微的产后缩阴的锻炼方法（目前最常用的缩阴锻炼包括提肛运动、收缩运动。凯格尔运动等等,这些运动长期坚持,可以改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉,帮助阴道弹性的恢复。）,如果产道有侧切或者撕裂,等伤口好了才能进行产后缩阴锻炼,这样至少也要一个月左右。

建议二：产后注意阴道护理,预防阴道变松严重

阴道本身有一定的修复功能,除了避免在分娩中加重阴道损伤外,还应科学地坐月子,做一些有益的锻炼如缩肛运动、凯格尔运动等,帮助阴道恢复。注意生完孩子不宜过于劳累,避免产后过度减肥,避免饮食不均衡,这样就可以从很大程度上缓解顺产阴道松弛问题。

建议三：选择专业缩阴方法及时缩阴

虽然阴道有修复功能,但是如果顺产后阴道松弛严重,那么就需要更为专业的缩阴方法来帮助自己及时缩阴才行。根据专家介绍想要解决顺产阴道松弛问题,就必须修复分娩过程中导致的阴道损伤,而关于这一点绿色缩阴产品千黛斯备具优势。作为外用缩阴产品的它,即便是哺乳期的产后妈妈也可以使用。

顺产下面松了能恢复吗？专家认为千黛斯具备养护结合的缩阴原理,除了可以利用纯天然植物精华修复受损的阴道弹性纤维以外,还可以激发阴道细胞或许,清楚体内病菌,保护产后阴道环境,很多使用者表示千黛斯安全缩阴不反弹,对每一个顺产的妈妈而言是一个不错的选择。

现在有一些准妈妈还因为担心顺产阴道会松而选择剖腹产,但是在专家看来这是没有必要的。如果你担心顺产下面松了能恢复吗,那么上述专家支招产后如何缩阴方法不妨学学,对于每一个产后妈妈都大有裨益。

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