话说儿童良好规则的养成要素很简单：教育你的孩子如何控制自己的行为，这样你就省心了...艾米丽有三个举止行为良好的孩子。当妈妈叫她们收拾玩具的时候，他们会照做，上床睡觉的时候不会嘟嘟囔囔，甚至还会自己解决争吵。我见识过她3岁的儿子平静地从一个抢了他玩具小火车的朋友手中要回属于他自己的东西。

“你的秘诀是什么？”有一回我问她，希望她能告诉我一些高深莫测的方法。

“威胁要惩罚他们？计时隔离？用奥利奥饼干贿赂他们？”

艾米丽摇摇头。“都不是。”她告诉我，“如果我有哪里做得好的，那就是一开始我就让他们了解清楚我对他们的期望。现在，我要做的就是给他们一个眼神，他们就知道要自律了。”

这听上去太完美，简直不像是真的，不过这种方法其实是得到专家认为艾米丽的理念是正确的。“从孩子还小的时候开始，你就让他清楚地了解你的期望，他们会慢慢地消化吸收，并且开始对自己产生同样的期望。”

换句话说，由于孩子都本能地希望取悦他们的父母，他们会尽力按照你们教的方式来表现自己的行为。实际上，专家表示孩子在18个月大的时候就会对父母的期望产生同感和反应。

更好的是：教孩子学会自律并没有听上去那么难。如果你在孩子2岁左右开始注意培养，孩子会接受得更快，抗拒地更少，最终的行为习惯也会更好。

下面四个要点可以帮助培养出一个自律的孩子。

设定严格的规则——学会尊重

如果孩子相信他们可以做任何自己想做的事，得到任何自己想得到的东西，那么他们在要求得不到满足的时候，更容易表现出抱怨或者发脾气的情况。理解凡事都有边界的孩子就能学会如何自我调节，并且学会尊重界限。

告诉他们为什么。你不需要向孩子详细解释为什么他们需要做出某些行为。但是如果你的孩子理解你定的规则是有原因的，他们就会意识到规则不是随意的，会更容易遵守。比如，告诉他“你需要8点上床睡觉，是因为你的身体需要睡很多很多觉来保持强壮和健康。”或者“你得整理好自己的玩具，这样下次你要玩的时候，我们就知道在哪里能找到它们了。”

经常给予表扬。不管是整理床铺，帮助摆碗筷，还是让妹妹玩他的积木，孩子遵守了规则记得要表扬他。“你记得自己铺床的规则，真是太好了。你像个大男孩我真自豪！”或者“你让我拿蜡笔的时候说了‘请’，真有礼貌。做得好！”

自己遵守规则。回到家把外套放进衣橱，把脏盘子放进水池，受挫的时候不要大喊大叫...你这么做是在告诉孩子，和他们一样，你也有规则需要遵守。当孩子看到你表现良好的时候，他们就会想做同样的事。

培养道德意识。如果一个小孩子因为没能遵守你定的规则而感觉到糟糕，不要试着立刻减少他的不适。感觉到一点点的内疚是学习分辨对错的重要部分，把它当成一次教育的机会。你可以说：“我知道你感觉很糟糕。我们都会犯错，但是我们要学习下一次该怎么做。”

培养问题解决能力

儿童不良行为举止的主要原因之一是他们感受到挫折和无力。当你给了孩子自己解决问题的工具，他们的表现会好很多，因为他们有能力照顾自己，不用每次遇到挑战就朝你尖叫或比划。

让孩子做决定。只要孩子的理解能力足够了，你就可以给孩子做出选择的机会。问他：“你想带什么零食去学校，苹果还是奶酪条？”只要你的孩子可以做出类似的简单选择，你就可以更进一步：比如，如果你的孩子欺负了妹妹，不要对她喊“不要这么做！”或者惩罚她计时隔离，你可以问孩子：“你可以用什么不同的方法来处理这个问题吗？”也许她想出来的解决方法会让你大吃一惊。

鼓励“尝试，再尝试”的态度。没错，凡是有你替他们做能快一些，但是自己动手很重要，让学龄前儿童自己练习，在没有你的帮助下自己完成一件事——不管是系鞋带，整理玩具，还是把脏衣服分类。

让他们自己独立思考。让孩子自己寻找答案可以锻炼孩子的认知能力。比如，当你的孩子询问你该怎么做的时候，你可以反问他：“你觉得你应该怎么做呢？”这样的回应能增加他的自信，让他相信自己的能力并且自己找出答案。

帮助孩子练习耐心

没人喜欢等待，特别是小孩子。从儿童的身体发育角度和神经发育角度来说让他们等待是很难的，因为他们是以让自己的需求立刻得到满足而生的。这也就是为什么家长在孩子尚在幼年时就需要教育他们有耐心如此重要了。你想让你的孩子忍耐自己不耐烦的感觉，而不耐烦的感觉往往都不舒服，这样他们在未来产生这样的情绪时就不会失礼或者冲动。

让他们等待。不要孩子一有要求就给。让你的孩子感受到等待的不愉快，因为这会成为他改变的动因。比如，不要立刻给他果汁，你可以帮助他练习如何控制自己的不耐烦。

告诉他们，他们的感觉是什么。幼儿还不能够表达他们急躁时候的情绪，但是你可以告诉他们这种情绪究竟是什么，并且在他们表现出耐心的时候给予表扬。如果你的孩子在排队等候，你可以说：“我知道让你站在这里有点难。但是你做得很棒。你很有耐心，这很好！”“当你认同了孩子的努力，他就有可能会更努力。”

参加需要等待的活动。有些活动不会产生立竿见影的结果，你可以鼓励你的孩子多多参与，比如搭积木，揭谜题，或者播种鲜花种子然后看着它随着时间推移慢慢发芽。你要确保他们不会只玩一些高科技的小玩意儿，那些玩具只要轻点手指就有结果了。

强调同理心

你有多少次因为学龄前的孩子拿了朋友的玩具或者拒绝和妹妹分享而崩溃呢？孩子生来相信世界是以自己为中心的。所以，你越早帮助他们理解每个人都是有感觉和情绪的，他们就越少做出惹恼或者伤害大人的举动。

为孩子的友好之举庆祝。一般而言，找到自然的机会教育孩子同理心是最好不过的了。无论何时你的孩子对其他人表现出关心，你都应该使用简单的叙述来强化孩子的认知。比如，如果你看到你学龄前的孩子给娃娃盖上毯子，你可以说‘你让自己的娃娃感到温暖和舒适，真是太好了。要不然她肯定很冷。’”

询问，不要告诉。对于幼儿无法解释什么是同理心，但是你可以引导他想想其他人的想法和感受。这个年龄的孩子理解不了说教，但是如果你向他们提问，说不定可以提高他们的认知水平。比如，如果你的孩子不让她的朋友玩自己的毛绒玩具，你可以问她：“你不愿意跟艾玛分享玩具，你觉得她会怎么想？”

帮助他们识别肢体语言。能够辨别手势和脸部表情是我们形成同理心的基本方法之一。给孩子做出说明：“当你拿饼干给玛丽阿姨吃的时候，你注意到她在笑了吗？你让她感到非常开心。”你的孩子起初可能还不能完全理解，但是当她开始慢慢了解之后，她就会注意其他人的反应——能够更好地认识自己的行为对他人产生的影响。

教育孩子学会自律不是一朝一夕的事情。毫无疑问，不管你多努力地避免，孩子还是会有无礼的时候，就像我的朋友艾米丽说的那样，“他们终究只是孩子。”

但是，如果你能坚持这些方法，或早或晚孩子都能学到。事实上，孩子的行为会越来越好，也会越来越不需要你的干预。

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