女人气血不足怎么看出来推荐几种补气血中药_育儿大全 _育儿之家 _妈咪宝贝网 - 我们一直以来致力于为妈咪宝贝提供动力！yuerso.com

气血不足怎么办？气血不足可以选用中药,下面为大家介绍补气血的7种中药及食用方法,一起来看看吧。女人气血不足五大表现看头发：头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足；头发干枯、掉发、白发等都是女人气血不足的表现。看眼睛：俗话说"人老珠黄",如果眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,眼睛干涩,这就表明女人气血不足了。看睡眠：入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,表示气血充足；而入睡困难,易惊易醒、呼吸深重或打呼噜的女人都是气血不足的表现。看皮肤：皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、长斑都代表女人的身体状况不佳、气血不足。看指甲上的半月形：正常情况下,半月形应该是除了小指都有。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形,那说明女人体内寒气重、循环功能差、气血不足。另外,气虚的女人往往表现为气短心悸,肢体倦怠乏力,呼吸气短、动则气促,食欲不振等症状；而血虚的女人则表现为失眠多梦,面黄长斑、头发干枯、易脱发、头晕眼花、月经不调等。1、中医草药黄芪黄芪为豆科植物黄芪的干燥根,以肉黄白,质坚而为易折断,粉多,味甜,无黑心及空心者为佳。黄芪性微温,味甘,功能补气升阳,益气固表,托毒生肌,利水退肿,适用于自汗,盗汗,血痹,浮肿,痛疽不溃,内伤劳倦,脾虚泻泄,脱肛及一切气衰血虚之症。若水煎,每次用量9--30克；但有高热,大渴,便秘等实热症者忌用。2、中医草药人参这是最重要,最名贵的补气中药之一,味甘、微苦,性微温,功能大补元气,益智安神,为补益保健之佳品。若炖服,用量一般3--9克；炖时要用慢火煮沸1小时以上,以便把人参有效成分煎出,保证疗效。若吞服,将人参干燥后,研为细末,每次用量1―2克。若酒浸,将人参切碎,放人好米酒内浸泡,―般1个月后便可饮服,每次两2汤匙,1日2次。3、中医草药西洋参西洋参又叫花旗参,主要产于美国和加拿大,移种于我国的叫种参,药用其根,为贵重药材,是清补保健之妙品,凡欲用人参而不耐人参之温者,皆可用之。西洋参味甘,微苦,功能补气养阴,清火生津,适用于肺虚劳嗽、久嗽、喘咳、咯血、肺痿失音等症证；以本品1―3克,水煎代茶饮,有润喉美声之效,戏曲、歌唱演员常饮,有益于嗓音保健；西洋参亦是体育保健之佳品,可供激烈活动后疲劳乏力,口于而渴,大汗出者服用。在使用时,可研为细末,每次服1―1.5克,温开水送下；亦可单独水煎,每剂1.5--3克；存放时要防腐,防虫蛀,可干燥后密封保存,或放于阴凉干燥处保存。本品忌用藜芦同用,虚寒者忌用。4、中医草药党参本品性平、味甘,功能补中益气,生津养血,常用于气虚不足的倦怠乏力,气短心悸,食少便溏,气津两伤的口渴；气血两虚的萎黄,头晕等症,以及病后体弱,营养不良。若酒浸,将党参切碎,浸于1斤米酒或白酒中,1个月后服用,每次2--3汤匙,1日3次；若水煎,每次9---15克,内服。本品反藜芦,不宜同用。5、中医草药甘草中医认为,其性平,味甘,功能补脾和中,缓急止痛,润肺止咳,解毒,调和诸药,适用于脾胃虚弱,脘腹疼痛,咳嗽,心悸,疮疡肿毒,中毒等症。用量：1.5-9克,不宜与大戟,芫花,甘遂,海藻同用。6、中医草药太子参中医认为,其性平,味甘、微苦,功能补肺健脾,益气生津,可用于脾气虚弱的食少,倦怠小儿清瘦；肺虚咳嗽,自汗心悸,津液不足的口渴,及病后气阴两亏等病症。每次用量：9―30克,要防霉,宜放置干燥通风处或干燥后密封存放。7、中医草药白术中医认为,其性温,味甘、苦,功能补气健脾,燥湿利水,止汗安胎,可用于脾气虚弱的食少便溏,倦怠少气、自汗；脾虚运化失司,水湿停留的痰饮,水肿；妊娠脾虚气弱,胎气不安,足肿等症。用量：5―15克,凡阴虚内热,津液亏耗,舌苔光剥,唇燥口干者不宜使用。

（责任编辑：zxwq）

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