在现代社会，许多母亲都会因为工作而时常离家，彻夜不归甚至出差好几天不在家都是常事。如果家中孩子年龄尚幼，妈妈不在家实在是让人不放心，妈妈们也会牵肠挂肚。如何工作和育儿两全呢？作者在这篇文章里给出了几条有益的建议。

我记得当艾利几个月大的时候，我的上司问我是否愿意去进修一个成人教育课程。这对我的工作很有帮助，但是我对这个建议惊恐不已，因为把我四个月大的孩子留在家中过夜这件事对我来说简直不可想象，所以我礼貌地拒绝了，并说下次如果有机会的话会考虑。今年，这个机会又来了，我不能拒绝。因此在这个月初，我第一次把艾利留在了家中过夜。我知道许多父母在这件事上都比我做的早，但是我在这之前只是还没有准备好。即使孩子已经十六个月大了，这件事还是我比我想象的要困难得多。

我知道两天一夜的离开对我和艾利来说都是一件艰难的事，因此我尽我所能让这个经历变得不那么痛苦。由于我之前没有过这种经历，我咨询了一些经验丰富的家长并获得了一些建议，这些建议对我们来说很有用。下面就是其中的一些有用的建议：

选择负责任的熟人来照看孩子

这个对我来说很容易，由于我老公在我离家时候有时间留在家里。然而，我们迄今为止有两次晚上都有事，不能回家哄艾利上床睡觉，这两次我们都让我母亲代替照看他。她很负责任，艾利也很喜欢她，因此我们都很放心。要确保无论是谁照看你的孩子，都要尊重你的意愿，按照你的要求做事，这样会使你的孩子乐于与她们相处，即使半夜也不会哭闹。

把计划或惯例写下来

我们并没有一个严格的时间表，但是我们有对我们和艾利都很重要的日常惯例。因此在我离家之前，我都会写下我通常会做的事，至少让我老公明白时间表，这不是因为我老公很笨拙，只因为惯例就是每晚我哄艾利上床睡觉。每次当我父亲或母亲照看艾利的时候，我们都会给出一个更加精细明确的时间表，吃饭、玩耍、洗澡、睡觉等的时间都会安排好。因此艾利和照看他的人都知道该如何更顺利地度过漫漫长夜。

尽可能地让每件事都保持“正常”

这是保持日常生活习惯所带来的好处。我不在，但是通过保持最基本的日常惯例，艾利知道当我不在的时候会发生什么，这使我老公照看他变得更容易。同时做出许多改变会让每个人都手忙脚乱。

和你的孩子交谈（即使他看起来太小，听不懂你说话）

我知道艾利不会明白我说的每件事，但是在我离家之前我花了好几天时间给他讲明白，说我有事要离家，他爸爸会代替我照看他。在我出门的那天晚上，我在他床前告诉他说两天之后再见。即使他只明白了一小部分，至少我的离开并不使他非常惊讶。

不要偷偷溜走

这只是我自己的一个私人规则，我确保我在这件事上很谨慎地遵从了它。有时偷偷溜走听起来很有诱惑力，因为短期之内不会有太多的离别之泪，但是从我个人方面，我认为这件事在某种程度上会导致不信任。我更希望艾利看到我离开，之后再听到我回来，而不是突然意识到我离家而茫然不知所措。

根据需要让家人报道孩子情况

当我母亲照看艾利，并第一次哄他上床睡觉的时候，我有些傻傻的发了短信过去询问孩子情况，但是当我听到一切都很好，他没有哭闹就上床睡觉了，这使得我放心多了。如非必要，就不要总是用这件事困扰自己。检查孩子情况会让每个人都放心。

利用科技优势

我认为2013年育儿的最大优势就是科技了。当我外出的时候，老公和我就在skype上视频，这样我就可以看到艾利并和他说话。当他意识到视频里是我并通过电脑亲吻我时，我觉得这就是我所需要的。能够看到我的儿子，听到他说话，知道我不在家的时候他也做得很好，这让我很开心。

努力去放松

这部分对我来说是最困难的，特别是当我非常想念艾利的时候。离开他的那段时间很难熬，我就努力让自己放松。但是一旦我做到了，接下来的几天里我就会很平静，感觉良好。现在我在家，我还没有准备好再次离开，但是我认为离开的这段时间让我们都获益良多。

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