排毒对于每个人来说都是特别重要的,但是在生活中,只要一提到关于排毒的事情,那么很多人就会马上想到排毒就是女人的一个专利,跟男人没什么关系。男人一般不追求美,又不太追求苗条,所以用不着排毒。其实,30多岁的男人,排毒对他们来说是非常重要的。

　　排毒的目的是保证身体健康。如今的男人有几个不抽烟,有几个不喝酒,有几个不应酬,事业的奔波,生活的劳累,成功与挫折,兴奋与烦恼,因为你是男人,你就要坚强地担起一切。因而男人有泪不轻弹,其实他们并不知道流泪也是一种宣泄,也是一种排毒。男人有病也不去看,他们往往都是要倒下去了才去医院;男人有家不爱回,但往往好不轻易回到家的时候都会昏昏大睡hellip;hellip;正因为此,男人自身的生理、心理状态,尤其需要治理整顿。

　　我们看到很多表面强壮的男人,其实他们已经在自己还没有多少警觉中变得臃肿不适、精力不足、食欲不振、面色无华、神经衰弱,出现痤疮、口臭、便秘等问题,这就是身体代谢不畅的表现,不是没有毒素,而是毒素还没有发作!一旦毒素积聚到了一定程度,它就会堵塞血管,损害器官,他们的身体就会随之崩溃!要注重的是,这一情况还有日益年轻化的趋势。

　　关于人体内的毒素,医学专家认为,人只要和外界接触,例如吃入食物,就有废物产生,就会有毒素,中医称之为糟粕。西医与中医的定义不同。西医的解释非常抽象,就如我们《现代汉语词典》中所解释的：lsquo;毒rsquo;是进入有机体后能跟有机体起化学变化,破坏体内组织和生理机能的物质。而中医所说的毒范围要更广泛,广义的毒包括新陈代谢产生的所有对人体不利的物质,这包括脂肪、蛋白质的代谢物以及由外界经口鼻、皮肤进入人体内的有害物质,还有热毒、火毒、湿毒、麻毒以及疮疡类疾病,如痈、疽、疔、疖等。

　　无论是西医理论还是中医看法,我们不难得出这样的结论：人在一生的过程中,无论体内体外,都不可避免地与毒打过交道,即使体外的毒素也可能已经通过某些渠道进入了人的身体内,成为了内在毒素。

　　另外,从人的肠胃结构来看,人的小肠长度是人躯干的12倍,大自然赋予了人类素食结构的肠胃,而不是食肉结构的肠胃,可是现代人通吃世界上的许多动物,对植物类食物一概进行精加工,因此,这种生存环境给肠胃带来了极大的负担,以至于无法对抗各种毒素。为了减轻不合理食物结构和过度吸收给自身造成承受不了的重负,借助各种方式及药物来调整身体就在所必然了。

　　这绝不是危言耸听,只是我们应该承认,随着社会的进步,我们的保健方式也应该进步了。对于男人而言,不论从心理的、生活方式的、生理结构等方面来看,都更应该珍重自己,排出毒素,让自己轻装上阵。

　　帮助男人排毒,是女人的重要课题。排毒是调整身体的一种好方法,假如你选择了这种方法,就要遵守下面的规则。

　　规则1：

　　放松一些。压力不可怕、忙也不怕,男人天生就是身负大任的,因此忙也就理所当然的了。但你的精神必须放松,学会给自己减压,合理安排时间,必要的时候保持适度的紧张,不仅让心情放松,也让生命增添了活力。

　　规则2：

　　改掉不良习惯。吸烟、饮酒、熬夜等,都和现代男人结下了不解之缘,似乎不这样就不男人,其实这是一个观念问题,诠释好男人的理念首先应该是有一个健康的体魄。

　　男人比女人更需要饮食排毒

　　规则3：

　　男人不像女人那样爱吃水果蔬菜,这一点男人真的要向女人学学,多吃些水果蔬菜。因为水果蔬菜含有丰富的纤维素,是人体的清道夫,可以帮助排除体内的毒素,减少毒素留在体内的时间。

　　规则4：

　　天天应该补充一粒维生素丸。如维生素c、维生素e等抗氧化剂,可以帮助消除体内的自由基,抗衰老,还增强免疫力。

　　规则5：

　　假如天天能喝6杯水最好。多喝水可以促进新陈代谢,有利于排除体内毒素。

　　男人比女人更需要饮食排毒

　　需要提醒的是,善待自己,首先就要给头脑观念排排毒,学会正确看待排毒。排毒是必要的,也要讲究方法,一些可能效果立竿见影的方法,潜藏着巨大的副作用,搞不好会让身体垮掉。另外对铺天盖地的排毒产品广告也要慎重对待,广告除了提醒我们要注重排毒外,有的广告也神化了排毒药品、保健品的作用,夸大了效果。因此要科学、有效地排毒,还是多把握些知识为好。

通过以上的这些介绍,大家应该都了解了吧！看了上面介绍的这些,大家应该都知道了男人排毒的重要性了。因此,在生活中,男人是可以通过饮食的方式来排毒的。

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