生得一个健康的宝宝，是每位父母的希冀也是每个家庭的责任，如何生育一个健康的宝宝，除了父母的基因遗传外，备孕工作也是不容忽视的的重要因素。准备怀孕的夫妻要有合理的计划，以下12个准备事项一个都不能少。

　　准备事项一：最好到医院进行妇产保健科咨询，做相应的检查项目。

　　准备事项二：清除夫妻双方体内的烟尘和有毒物质。

　　准备事项三：怀孕前一个月不要使用美容品、化妆品可以留下护肤品，因为孕妇在原则上只护肤不美容。

　　准备事项四：护肤品不要造成皮肤过敏，以免对胎儿造成伤害。

　　准备事项五：有辐射的东西不要用，例如电视、电脑以及手机等等，对胎儿的发育都极其不利。

　　准备事项六：准备至少孕妇服和平底软鞋。

　　准备事项七：受孕的时间不要选在长途出差以及疲劳而归的时候。

　　准备事项八：选择最佳的季节，一般就是2、3、7、8月是受孕的最佳季节。

　　准备事项九：停止使用避孕药，避免照射x线，不服用慢性疾病以及病毒性感染药物。

　　准备事项十：脱离有毒的东西，例如铅、汞、镉、农药以及麻醉剂等。

　　准备事项十一：夫妻双方都不要抽烟。

　　准备事项十二：调整好情绪，在精神受到刺激或者是情绪波动大的一段时间是不要怀孕。

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