哺乳妈妈千万别吃这些东西！妈妈吃错，却会通过乳汁，伤害到宝宝！

1、少食产气的食物。

大蒜、洋葱、西蓝花等蔬菜都是产气食物，妈妈摄入过多会导致宝宝肠绞痛。

2、不要喝浓茶叶水。

浓茶水的一些物质会随乳汁进入婴儿体内，会让宝宝睡眠不好、无故啼哭和肠痉挛。

3、不要吃抑制乳汁分泌的食物。

韭菜、麦乳精、人参及大补品都会抑制女性乳汁分泌，妈妈奶水不足，宝宝就要挨饿了。

4、不要吃刺激性的食品。

喂养新生儿期间，最好不要多吃辛辣食品、过量的酒、咖啡、鱼、虾、螃蟹、海产品、扁豆、毛豆、香味蔬菜等食物，以免让宝宝长湿疹，特别是父母有过敏历史的，尤其要忌这一口。

5、不吃腌制食品，如腌制鱼、肉一类食物。

腌制食品含大量亚硝胺，不利于身体健康，且含盐量极高，乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利。

6、不要过多吃味精

有研究称味精会导致婴儿智力发育迟缓，尤其哺乳12周以下的婴儿的准妈，饮食中一定要少吃味精。

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