哺乳是一个很好的亲子交流机会，建议妈妈不要一边哺乳一边做其他的事情，如与其他人交谈、看电视、玩手机等，而应一心一意哺乳。那么哺乳的新手妈妈要注意些什么呢？

• 哺乳前准备

首先，哺乳前妈妈们要：

先为宝宝换尿布，

然后清洗双手，

用温开水拭净乳头，

将宝宝抱于怀中，

取坐位哺乳最为适宜。

• 哺乳时

其次，哺乳时应：

将乳头和大部分乳晕送入新生宝宝口中，

使新生宝宝的舌头从下向上裹住母亲乳头与乳晕。

吸吮时舌头由前向后呈波浪运动，

与硬腭相对，挤压拉长乳头，

将乳晕下乳窦中乳汁挤入口中，咽下。

再者，新生宝宝的嘴与乳晕含接良好，吸吮才有效，

并可以预防乳头皲裂。

• 哺乳完毕

哺乳完毕后要：

将宝宝轻轻抱直，

使其头靠在妈妈的肩上，

轻拍其背，

使吸乳时吞入胃中的空气排出，

以防发生溢奶。

为了使乳房尽量排空，以刺激乳汁分泌，

每次喂奶时应让宝宝吸空一侧乳房，在吸另外一侧。

下次喂奶则从未吸空的一侧开始，这样就能使两侧乳房轮流吸空。

• 夜间哺乳

最后，为晚上喂养方便，应将新生宝宝的小床放在母亲的房间内。

但如果父母中有人抽烟的话，不要与新生宝宝在同一房间，

以免引发新生宝宝猝死综合症。

如果新生宝宝在另一个房间睡，晚上应保持室内黑暗，

并尽量不要惊扰宝宝，这样有助于让宝宝区分白天和黑夜。

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