本文导读：怀胎十月,宝宝出生了,可是妈妈却不觉得快乐,话少、发呆,为小事大发脾气,足不出户,不想抱宝宝、拒绝哺乳。甚至出现和宝宝同归于尽的念头。这时候就需要警惕,妈妈很有可能得了产后抑郁症。那么,产后抑郁症怎么治疗？

产后抑郁症怎么治疗？

产后抑郁症的症状常常持续几周甚至1年以上,如果不治疗,产后抑郁症可能会慢性化,而准确的识别和有效的干预可以降低其患病率,甚至可以预防复发。

产后抑郁症怎么治疗？mdash;mdash;心理咨询

婚姻咨询mdash;mdash;以夫妇为对象

咨询师要告诉丈夫：产后抑郁的基本常识；初为人母的妻子此阶段非常需要实际的感情支持；要妥善处理夫妻、婆媳关系方面的某些具体问题。

要鼓励妻子讨论与丈夫之间的关系、表达失望和受挫的情绪以及对宝宝的情感。

和夫妻双方一起讨论需要共同面对的困难,争取来自家庭和朋友等更多的支持等。

产后抑郁症怎么治疗？mdash;mdash;心理治疗

1、支持性心理治疗mdash;mdash;以患者为对象

轻度至中度的抑郁症状可采用支持性心理治疗咨询过程中,心理咨询师要做的是倾听和表达理解,并向患者传达：很多妈妈都曾经历过产后抑郁,它也不是人格缺陷所致；要告诉患者你并不孤单、你不是个坏的或有缺陷的母亲。

2、认知行为治疗（cbt）

国外研究表明,在产后妇女的治疗中,认知行为治疗同氟西汀（一种抗抑郁药物）一样有效。cbt旨在用合理的观念代替不合理的想法,并安排活动计划,例如：用我是一个好母亲代替我是个坏母亲或全是我的错。治疗需由经过训练的治疗师和临床医师进行。

（责任编辑：zxwq）

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