推拿是一种脂肪的运动方式方女士的减肥念头一向蠢蠢欲动,各种减肥方法她都听说过,吃药嘛,怕有副作用,

推拿是一种脂肪的运动方式

方女士的减肥念头一向蠢蠢欲动,各种减肥方法她都听说过,吃药嘛,怕有副作用,伤身体不值;运动呢,方法好,但坚持好几年后,精神变好了但体型没明显改变;手术呢,更怕伤害身体,接受不来。比较保守的方女士认识了一位因中医推拿而减了近20斤的刘女士,不过考虑到女性生育后自然会减少体重,方女士还是抱着继续观望的态度。当她再遇一位因中医推拿而减掉大肚腩的阿伯后,她二话没说购买了疗程卡。一个星期后,同事们见到她渐渐紧缩的腰腹,纷纷好奇地索"减肥奇方"。两个疗程后,"我的裤子都不合穿了,我整整减掉了8斤!"方女士颇为得意,"1300多元钱虽然也能买很多减肥药,但起码推拿是全靠物理外力,对人体没有副作用!"

推拿其实是一种脂肪的运动方式,不需要你花费力气,你只需要躺在床上轻轻松松"做"运动。当你全身接受推拿师专业的推拿时,可以说是通过被动运动,以达到减肥目的。适合人群为懒做运动或局部肥胖人士。

推拿减肥的原理在于抑制食欲

推拿减肥的原理在于抑制食欲。中医出身的推拿师陈海云指出,从中医角度来说,一般食欲过于旺盛的人,都是身体机能不协调的人,他们多有脾胃不运的毛病,而且多湿、多痰及气虚通常是他们的体质特点,这些肥胖者若通过推拿进行减肥容易见效。

推拿减肥是在人体体表循着经络的走向,进行点按、推拿等手法,并针对某些穴位(如承满穴、不容穴等)进行重点刺激,以特定的组合推拿手法,走遍全身12条经络,调理脏腑功能、抑制食欲、消除异常饥饿感和疲劳感,改善微循环、平衡阴阳,使体内多余脂肪加速分解代谢转化成能量,从而达到减肥瘦身的目的。还可针对不同的肥胖部位进行按摩,有针对性地让某些部位瘦下去。

推拿瘦身适应人群

1、先天性肥胖及后天营养过剩而致的肥胖儿童。

2、青春发育期逐年肥胖的青少年。

3、产后由于恢复体力而无节制的大补特补导致肥胖的女性。

4、中年期活动量较少及内分泌失调而致肥胖的女性。

5、由于内分泌系统部分发生生理性改变而导致肥胖的女性。

6、长期大量饮酒而出现"啤酒肚"者。

7、体重趋于正常而体形不匀称者。

8、已用过多种减肥方法而效果不佳者。

9、身体有某些并发症,如高血压、冠心病、糖尿病、高血脂、脂肪肝、胆结石、胆囊炎、颈肩腰腿痛、便秘、慢性胃病等人。

不宜进行中医推拿瘦身人群

1、饱食或暴饮汤、胃腹饱满,且时间不足两小时者。

2、妇女经期妊娠期。

3、妇女剖腹产后身体恢复不足三个月者不宜。

4、有某些及烈性传染病者。

5、大手术后伤口愈合不足6个月者。

6、大量饮酒后,周身发热、头脑昏沉者

注意：

一、一定要找正规的中医推拿师、针灸师进行推拿或针灸减肥,否则容易出现受感染、针灸失败或穴位选错的事故。

二、治疗期间应配合适当的户外活动,如散步、慢跑等会使减肥的效果更明显。

（责任编辑：zxwq）

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