医生：具有强效“避孕药”的食物，你却经常吃，难怪宝宝一直不来。在备孕期间也要格外注意。因为有些食物食用不当，会阻碍怀孕。

1：木瓜：木瓜是一种营养价值非常高的水果，而且常吃还能美容养颜，所以深受广大女性的青睐，还经常会买来木瓜榨成汁喝，或是做木瓜牛奶，但是木瓜中含有木瓜蛋白酶，而这种物质与孕酮相互作用，从而会导致避孕，所以对于想要孩子的女性来说，在备孕期间一定要少吃木瓜或是不吃。

2：芹菜：说到芹菜，是一种营养价值非常高的蔬菜，含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物，食用后不仅能够降血脂，促进新陈代谢， 还能治口臭，但是这样好的食物却非常不适合正在备孕期间的男性食用，因为有研究表明，芹菜过量食用会抑制睾丸酮的生成，从而导致杀精，精子的数量会减少，所以男性在备孕期间最好是少吃或是不吃芹菜。

那么男性在备孕期间应该注意些什么呢

1：不宜蒸桑拿，泡温泉，因为这样的高温环境对精子不利。

2：要多吃含锌、硒的食物，例如动物性肝脏、牡蛎。

3：不能喝酒，因为酒精中的乙醇会使睾丸收缩，严重会易致不育。

那么女性在备孕期间应该注意些什么呢

1：要多食用含优质蛋白的食物，例如鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳等。

2：不要喝咖啡，因为有研究表明咖啡中的咖啡因会导致女性雌性激素分泌过低，影响到排卵功能。

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