产后奶胀的现象，在初产妇中多有发生，出现这种情况，一般最常见的方法就是催奶，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒新妈妈的是，产后胀奶的催乳，一定要掌握正确的方式方法，请看下文相关详细内容。

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　　产后胀却挤不出来怎么办

　　专家回答：

　　产后疏通乳腺，现在流行请催奶师，催奶师一般所做的主要也就是乳房按摩，其实不妨试试雇用你自己的老公，往往更有文化、更有常识、更体贴你一些。

　　乳房按摩的关键在于度的掌握。从四周向乳头处略有力度地推揉，但不要在乳房上反复滑动手掌，有结块的地方局部搓揉。按摩会有点痛，但不要痛得让你忍受不了，因为即使做了母亲，乳房仍然是娇嫩的，不是越用力越痛就越催奶。一般一边捋一边就会有乳汁滴答出来，用小杯子或勺子接住，给孩子能喂一滴是一滴。当然配合洗热水澡或热敷也是一个办法。最初的一次按摩可能需要1小时左右。

　　如已发生奶胀应采取以下方法处理。

　　坚持乳母喂养 奶胀多数是由于产妇乳汁分泌过多、婴儿吸吮少或乳腺管发生阻塞所致，故平时应尽量多喂奶，勤吸吮，争取将乳房内的乳汁排空，如果婴儿不能将乳汁全部吃完，最好用吸奶器协助吸净乳汁，待乳汁全部排出后，乳房就会变得松软，奶胀症状也就随之消失。

　　哺乳前热敷

　　用湿热毛巾敷乳房3~5分钟，随之柔和地按摩、拍打乳房数次，手以c形握住乳房，先往胸壁压，再以大拇指或食指压住乳晕，挤出部分乳汁使乳晕软化，以便使婴儿正确地含住乳晕，使婴儿充分有效地吸吮。对有条件者可洗热水浴或淋浴，以促进全身和局部血液循环，使乳汁顺利排出。

　　热水瓶法

　　取一个热水瓶，用热水将水瓶灌满，然后倒出热水，待瓶颈冷却后，将水瓶口置于乳头上，紧扣数分钟，此法有助于乳腺管通畅，奶胀也就自然消失。

　　外敷法

　　使用发酵的生面100克，敷于肿胀的乳房上，同时服用中药鹿角粉，每日9克，分2次服用，则消肿催乳效果更好。

　　按摩法

　　产妇可用自己的双手从乳房四周向乳晕方向轻轻按摩，每日3~4次，此法既能促进局部血液循环，又能促进乳腺管畅通，故有利于乳汁排出。

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