一般产妇在产后4—6小时即会自行排尿,如产后7小时尚不能自行排尿称为尿潴留,此时膀胱已经胀满,而无尿意,或虽有尿意,但排不出尿液,可试用以下方法自我缓解。1、条件反射法：拧开水管或用水杯倒水,让哗哗的流水声刺激排尿中枢,诱导排尿。2、局部热敷法：用食盐500克炒热,布包,乘热敷小腹部,冷却后炒热再敷,或者用热水袋热敷小腹部,可使尿道通畅而排尿。3、吹鼻取嚏法：用皂角粉少许,吹入鼻中取嚏,常可使排尿成功。4、加压按摩法：在排尿时按摩小腹部,并逐渐加压,可促进排尿。5、呼吸调息法：吸两次气,呼一次气,反复进行,直到排尿为止。6、通下大便法：用开塞露一只,注入肛门,有便意时排大便,一般尿液会随大便排出。如上述方法无效果,应在医生指导下,严格消毒导尿,必要时留置尿管,每隔3—4小时开放一次,1—2天拔除尿管,通常能自行恢复排尿功能。

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