很多mm在疑惑，蜂蜜是甜食，怎么可能有减肥的效果呢？怎么利用蜂蜜减肥呢？下面小编推荐一款懒人三日蜂蜜减肥方法，满足味蕾甜食塑形。

蜂蜜减肥法的原理

一天摄取的卡路里高过消耗的卡路里时，体重就会上升，然而正常女性每天平均是1800~2000卡路里，如果我们每天吃150克蜂蜜，就等于摄取了441克卡路里，摄取的卡路里少了，瘦身的效果也达到了。

金喜善的蜂蜜减肥法

韩国美女金喜善刚入圈时，还是个小胖子，她在三天之内就轻松瘦了下来，她采用的就是蜂蜜减肥法，在这三天之内，连续喝蜂蜜水，再加入两勺苹果醋，由于蜂蜜中含有大量的维他命，所以肠胃不好的人也非常适合。

一日三餐蜂蜜减肥法

早中晚都利用喝蜂蜜水的方法来满足自己的味蕾，当身体感觉到饿的时候，可以直接吃一点蜂蜜，给身体提供养分。

蜂蜜减肥法注意事项

在采用蜂蜜减肥法的过程中，要抑制住自己的饥饿感，肠胃不适很好的mm，在三日蜂蜜减肥法过后，可以正常饮食，切记辛辣油腻的食物少吃为好，九点之后不要进食。

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