4-6个月宝宝的辅食食谱

育儿之家 https://yuerso.com 2019-03-24 10:07 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
宝宝初期辅食添加宝宝到了4个月,母乳或配方奶中的能量、维生素和铁等逐渐不够生长发育所需,必须开始添加辅食。同时应训练宝宝...
宝宝初期辅食添加宝宝到了4个月,母乳或配方奶中的能量、维生素和铁等逐渐不够生长发育所需,必须开始添加辅食。同时应训练宝宝从液态食物慢慢过渡到混合固体食物,锻炼咀嚼吞咽固体食物的能力,为断奶做准备。但要注意辅食更新不宜频繁,应隔3天再换一种。01米糊材料:米粉3/4碗、菠菜汤3-4勺做法:米粉加菜汤调和成糊状。02重复1日食谱03重复1日食谱04香蕉糊材料:香蕉做法:香蕉去皮切片后放在碗中用勺子压成泥。05重复4日食谱06重复4日食谱07苹果泥材料:苹果做法:将苹果洗净去皮,然后用研磨器磨成泥状,或用勺子刮成泥。08重复7日食谱09重复7日食谱10豌豆泥材料:嫩豌豆、鸡汤做法:豌豆煮熟沥掉水分,加鸡汤压制成泥。11重复10日食谱12重复10日食谱13南瓜糊材料:老南瓜、蜂蜜做法:老南瓜切片煮熟,放碗中加少量蜂蜜用勺子刮成糊。14重复13日食谱15重复13日食谱16鸡汤面糊材料:挂面一小束、蔬菜汤做法:挂面下水煮软加蔬菜汤用筷子捣糊。17重复16日食谱18重复16日食谱19鸡肝泥材料:鸡肝、菜汤做法:鸡肝清理干净后煮熟,加菜汤捣成泥。20重复19日食谱21重复19日食谱22土豆泥材料:土豆做法:土豆洗净切小块煮熟或整个蒸熟,去皮压制成泥。23重复22日食谱24重复22日食谱25胡萝卜泥材料:胡萝卜、鸡汤或蜂蜜做法:胡萝卜去皮切小块煮熟、压制成泥,加鸡汤或蜂蜜。26重复25日食谱27重复25日食谱28木瓜泥材料:熟透的木瓜做法:直接剖开木瓜清除瓜瓤等,用勺子刮成泥。29重复28日食谱30重复28日食谱贴心提示:初期辅食口味宜清淡,大部分食物不用加任何调味料,以食物天然味道为好。

(责任编辑:zxwq)

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