减肥减肥,但是减肥就等于节食不,其实过分节食对减肥,不是一件好事反倒是坏事。尽管是正处于减肥的人士,一日三餐还是不能少的,而减肥人士要注意的是,减肥应该怎么吃呢。今天,小编就跟大家说说减肥人士应该怎样设定晚餐。一、西瓜雪泥原料：300克西瓜、10克果糖、适量冰块。做法：先取出西瓜瓤,切成小块,然后与冰块一起放入果汁机中搅打均匀,最后加入果糖即可饮用。二、白菜炖豆腐原料：250克大白菜、80克豆腐、少许酱油、姜片以及盐。做法：先将大白菜洗干净切成小段,豆腐切成块状;然后往锅中倒入油,放入姜丝爆香,放入大白菜稍微炒一下,再加入酱油拌炒一下;接着加入豆腐,再加些清水盖过大白菜,加入盐调味,再焖煮几分钟即可出锅食用。
（责任编辑：zxwq）
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