减肥认识经常刮痧,实际上中医刮痧减肥的方法就是利用刮痧精油按摩,用刮痧板循颈椎、背部、腰椎、骶椎,进行刮痧,可起到舒筋活络,排毒减肥之功效。

　　刮痧疗法特别适合20岁50岁的单纯性肥胖者,也适宜肥胖伴颈椎病、肩周炎、腰椎病病人。

　　中医刮痧减肥禁忌：

　　1、不适应人群：血液病、皮肤溃烂、急性皮肤病、孕期、月经期。

　　2、皮肤生痣处不应刮痧。　　小编推荐：中医埋耳豆减肥方法（图）

　　3、力度轻重适度,要用精油按摩。

　　4、第一次刮痧不要太重,以免影响下一次刮痧。

　　5、刮痧后避免洗热水澡。最好间隔35天再刮第二次,刮痧减肥10次为一小疗程。　　

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