鱼泥

材料：净鱼肉50克,白糖、精盐各少许。

做法：

1、将收拾干净的鱼放入开水中,煮后剥去鱼皮,除去鱼骨刺后把鱼肉研碎,然后用干净的布包起来,挤去水分。

2、将鱼肉放入锅内,加入白糖、精盐搅匀,再加入100克开水,直至将鱼肉煮软即成。

3、注意用新鲜的鱼做原料,一定要将鱼刺除净,鱼肉要煮烂。

鱼肉松粥

材料：大米50克,鱼肉松30克,菠菜20克,精盐少许,清水适量。

做法：

1、将大米淘洗干净,放入锅内,倒入清水用旺火煮开,改微火熬至粘稠时,待用。

2、将菠菜择洗干净,用开水烫一下,切成碎末,放入粥内,加入鱼肉松、精盐,调好口味,用微火熬几分钟即成。

3、注意粥要熬烂、熬粘。

小编总结：总之,家长要重视宝宝的饮食,合理安排宝宝的饮食,这样才能保证孩子的健康,才能让宝宝营养均衡。

（责任编辑：zxwq）