在炎炎夏日吃冷食是宝贝们最喜欢干的事情，因此吃雪糕喝冰水已经是司空见惯的事情。但是这些冷食对宝贝们的成长不利，爸妈该怎么办呢？现在小编就告知爸妈们一些自制甜品，让宝贝们吃的放心，安然过夏。

1.水果羹

材料：苹果半个，芒果一个，新鲜的火龙果一个，红糖适量。

步骤：首先把水果洗干净，然后将苹果和芒果以及火龙果切成布丁大小。如果太大了宝宝们不好吞咽。之后在水果中放入红糖，然后搅拌，搅拌半个小时。再放入冰箱里冷藏个把小时。之后宝宝们就可以享受美味了。

注意事项：水果不能切的太大块，要小块；另外红糖放的不要太多，水果变色即可；第三，要把甜品放在冷藏里，而不能放在冷冻里，冷藏的时间不要太长。

2.蓝莓果冻

材料：蓝莓若干，吉利丁粉还有白糖。

步骤：首先要将吉利丁粉用水浸泡；之后要将蓝莓榨汁；再次把蓝莓汁煮开，等蓝莓汁冷却后加入吉利丁粉；再加入白糖，一起搅拌；搅拌好的液体放如冰箱冷冻100分钟以上。

注意事项：糖放的量不宜太多；冷冻时间不要太短也不能太长。

3.营养豆腐脑

材料：无籽西瓜，苹果半个，白糖，豆腐脑，胡萝卜一根。

步骤：水果和胡萝卜洗干净，然后一起放在豆浆机中打成浆。用火煮开，冷却后，把水果汁淋在豆腐脑上，再把豆腐脑冷藏一个小时，就可以吃了。

注意事项：西瓜和苹果都要是上等的水果，而且西瓜不能有籽。胡萝卜一定要榨汁不能切片。

4.西瓜雪糕

材料：西瓜半个，把西瓜中的籽掏掉。放少许白糖；准备一个短棍，还要一个雪糕形状的塑料盒子。

步骤：把西瓜打碎，然后放点糖，用火把西瓜汁烧开。等西瓜水冷却后，倒入雪糕状的盒子中，在盒子边缘插一根棍子，然后冷冻两个半小时。

注意事项：西瓜本来就是甜的，所以糖放的量要少点。西瓜汁倒入盒子中时，不要溢出。

以上甜品爸妈们都学会了吗？快动手做给宝宝们吃吧。

这篇内容就是由育儿之家 小编为各位整理 原文链接：